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えびが大好きなんスよ。
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今日は、桜が咲いちゃいそうないい天気ですね。
boo家の朝ごはんはどーなったのでしょうか?気になるところです。

今日は「気象病」注意報らしいので、遠出は気をつけてくださいね。
ちなみに、私は朝ごはん食べて二度寝しましたよ。だるっ。

レラのリニューアル、土日とかGWは混みそうですね。
へーじつにゆったり見に行こうかな。

そういえば、某IR、ついにビリーに入隊だそうです。
いま、おうちにやってくるビリー待ち状態らしい。
ブートキャンプのスペシャリストになって、レッスンに取り入れてほしいですよね。
どMのわたくし、号令無いと動けないんです。

豆大福
- Saturday, April 21, 2007 at 10:56:20 (JST)
わんこ、わんこ、わんこ。
わんこ欲しい。
ってここもマンションだから飼えないんですが・・・。

豆大福さんは、今日は楽しめたみたいですね。
良かった良かった。
私もとっても楽しめました。
時折、K先生がしれっと間違えるのが困りもんですが、にゃあにゃあしゃべりながら気楽にやってくれているので、こちらも楽しめるってなもんです。

やっぱり、地域の差なのかなあ。
どーも、西のクラブは会員の質が違うような気がします。
全てとは言いませんが。
変な人多い。
(自分も含め)

できれば、今日みたいな楽しいレッスンがいいな!

程よく動けて、いい汗かいて、たまに池面君の動きをチェックして、ニヤニヤするのが一番でございます。

残念ながら、今日はお気に入り君は来てなかったんですが、また来週お目にかかれることを願って、就寝することにします。

やっぱ全体的な動きも西とは格段に違うような気がしま・・・・・・・・・す。

boo
- Saturday, April 21, 2007 at 00:22:04 (JST)
標高?cmさん

なにやら足も体調もよろしくない様子ですね。
お大事に。
来週はきっと元気でお目にかかれますよね。

豆大福
- Friday, April 20, 2007 at 23:46:45 (JST)
今日は本来の納まりの良さに御満悦でございます。

やっぱりスタジオの広さが一番の問題でしょうか。
全体の質?
よくわかりませんが、気持ちよく楽しみました。ふぅ。

今日はAの里の知人宅に出かけたのですが、わんこが6匹もいてすこしうんざり気味。
マンションで6匹は多すぎですよね。
比較的おとなしめなのですが、ちょろちょろされると踏んずけちゃいそうで恐いです。
まぁ、かわいいんですがねぇ。

豆大福
- Friday, April 20, 2007 at 23:43:01 (JST)
標高?cmさん

熱が出ているのですか?
そりゃ大変、実は私も喉が痛いっす。

幸いにして熱は出ていないのですが、喉がピリピリ痛いです。
私は、一番弱い喉にすぐくるので、呼吸が苦しくなります。

ひょっとして風邪とか流行っていたんだろうか?
もし、風邪菌をうつしていたら、すまないね。
スポーツクラブって、スポーツするの楽しいけど風邪とかすぐうつされるから困るね。

Y谷先生とかが昔よく、今風邪ひいてるから皆さん気をつけてね、って言ってたけど次の日は必ずもらってたよ。

すぐ喉が痛くなる・・・。
IRって一日すごい数の人と接するわけだから、何かしらの菌を運んでいても不思議じゃないんだろうけど。
変な菌もらわないようにちゃんと予防しなくちゃ。

って一体どうやって予防するのか・・・・うがいと手洗いくらいしか思いつかないんだけど、それでも貰っちゃうんだよねぇ。

今日は、ゆっくり休んでください。
暖かくして休めば、若いのだからすぐに治ると思います。
足首も早く治るといいね。
お大事に!

私の方は残念ながら体は元気一杯なので、Y谷先生のキャンプに参加します。

今日も目一杯いじめられてまいります。

そのうち温泉に行きましょう。
ちゃんとした温泉、源泉かけ流しとかの。



喉がひりひりのオバサンより

boo
- Friday, April 20, 2007 at 17:39:33 (JST)
どもども。昨日は9時半に寝ましたZzzz

ただ今発熱中で〜〜す(・∀・)v

今朝は熱は無かったのですが、会社にきたら発熱です。微熱なんでダイジョウブ!!
あと約1時間で帰れるので早退しないでいる事にしました。

今日のエアロどうしようか迷ってます。
出たいけど悪化したら後悔しそうだし。
しょうが湯飲んで安静にしてようかな。

足はTさんに湿布を配給してもらって助かりました♪
少し良くなった気がします。

タバコ臭はサイアクですね。周りに迷惑かけて酷い!!
全身黒おじさんは休みだったんだ〜。
挙句の果てに動けないなんて上級に出る資格ない!!
自分のエアロのレベルを考えて出てほしいなぁ。
そんな私も先週2回くらいぶつかりました。
思いっきり無視しましたが(笑)

あんな狭いスタジオであれだけの人数いること自体おかしい。
そのうちケガ人でるのでは!?

温泉いいですね〜行きたいです。
もう黄色い色のジム温泉は見飽きました(笑)

静内は「早朝から行かないとダメ」って会社の人に言われたので、超早起きして行く予定です。
母ちゃん連れて行く予定ですが、未定です。
母ちゃん乗せると高速代半額になるんで、助かるのです〜。

ただ今の熱:37度2分。
今日はポカリ飲んで寝るかな。。。

標高?cm
- Friday, April 20, 2007 at 15:47:16 (JST)
標高?cmさん
少しは足の方良くなったのかい?
まだ痛むのかい?

昨日、T氏さんは、随分よろけてましたよ。
かなり無理してたみたい。
とてもヘロヘロしとった。
家に帰ったら、すぐに休むって言ってたし。
なんだか今時期は皆疲れているね。

季節の変わり目って大体そんなもんなのかな。
これから、いろいろと出かけれる季節なのに、今のうちからへばってたらアカンよ。

来週になってもまだ痛むようだったら、今度は温泉とかで療養でもするかい?
温泉は体が弱っているときは、ものすごく効くんだよ。

もし、来週も体調が悪かったら、速攻で温泉だね。
花見しに行く前にちゃんと治さなくちゃ。

boo
- Friday, April 20, 2007 at 13:58:36 (JST)
お疲れさまです。

はい、プールにいるのです、背後霊。

この背後霊、かなりの年季の入った方でして、S川に移る前からの背後霊でございます。
去年、あんまり見かけなかったので、背後霊ついに辞めたのか、と心躍らせておりましたが、残念ながら気のせいでした。

しばらくしたら復活なのでございました。

相当の物好きというか、マニアといいましょうか・・・。
普段自分は疑うことなくデブなので、そういう問題は自分とは無関係と安心しているのですが、稀に、世の中には不思議な思考を持っておられる方がいるらしく、いささか理解不能な行動をされるようです。

なので、私はヤツを見つけると、なるべく見なかったことにし、その場をサッと引き上げるので、今のところ実害はないっちゃあないんですが・・・。

幸せ時間を削られちゃったりするんですよね、とほほ。

豆大福さんも昨日は大変でしたね。
上級者じゃない人がレッスン受けるのって怪我の元ですよね。
間違える本人は、周りに迷惑かけてる意識がない分、罪が重いですよね。

本人は自己満足のためにやるんだろうけど、かわしてる周囲の人にとっちゃ有害なことこの上ない。

エアロビの基本的動作ができないんだったら、無理せずに出直して来るべきなのに・・・。

昨日は特に困った人ばかりでしたねー。
左右対称運動ができない人とかが、実に多かった。
来週は絶対に来て欲しくないなあ・・・。

特にタバコのヤニ臭は、ゲロ吐きもんでした。
マジで吐きそうでした。
こんなことなら、いつもの黒シャツおじさんの方がまだずーっとマシってもんです。

ああ、どうか来週は黒シャツおじさんが復活していますように・・・・・・・。

boo
- Friday, April 20, 2007 at 12:48:21 (JST)
本日もおつかれちゃーんです。
プールにも背後霊いるのですね。

本日、スタジオにおなじみの例のちっこいおばちゃんが、おおあばれで大変でした。
別にいぢわるしようとは思わないんですが、つっこんできたのでパンチを食らわせちゃったのでした。
一応、「わたしは悪くないのに」と思いつつ、「ごめんなさいね、大丈夫ですか?」と聞いたところ、
ちっちゃいおばちゃんは、のんきににこにこ「大丈夫」と、お答えになりました。

そっち方面にも、赤いのが出没して、危険な目にあってましたね。
お願いだから、離れてね。って言いたいです。

普段、慣れてるレッスンは、みんな上手なのでなんとなくいいポジションに納まるのだけど、もすこし様子見ですね。

やれやれ、つい愚痴になってしまいました。

ところで
booさまのビリーの模写、すげぇ。
もう買わなくても、ビリーが乗り移ってます。
みんなもいますぐbooさまのブートキャンプに入隊しましょう。
みるだけでも面白い。

豆大福
- Friday, April 20, 2007 at 01:34:59 (JST)
あら、静内に行くのですか?
ご家族連れて?

道は途中一本しかないから、早目に行かないとスゲー混むよ。
もし、ご家族と行かれるのでしたら、早めに行くことをおススメいたします。

毎年、あの桜渋滞のおかげでゆっくり牧場のお馬さんが見れるのでした。


あと、サプリはいろんな種類がありますが、一日に必要なミネラルとかビタミンが一緒になったのとかが、まるっと売ってたりします。
(少なくともツルハにはあった)

運動しすぎると、ミネラルとか鉄分とか不足して体がおかしくなったりすることがあるので、あちこち痛いと感じたら、それは体が悲鳴を上げてるサイン。

きちんとメンテナンスしてあげましょう。

T氏さんは、毎日残業で死に掛けていることと思いますが、あらかじめメールとかすると、連絡は取れますよ。

先週は、琴似で会いました。
スタバでご飯食べて、ツタヤで本読んでたようです。

帰り道でも寄れると思いますし。

まずはメールしてみてはいかが?

それでは、またあとで・・・って今日は来るのだろうか?

boo
- Thursday, April 19, 2007 at 14:34:58 (JST)
静内の桜は『行きたい』と毎年思いつつ、一度も行ってないので今年は静内デビューをする計画してます。

しずちゃん情報はすごい!!
少し早い時間じゃないといないみたいなので、見るのはきついかな〜。

足ですが、今日は足首が痛いです。
サプリメント飲んでみようかな。ってことで仕事帰りに購入しようかな。
ビタミンってCでもDでもなんでもOKなんでしょうか?
ミネラルっていうサプリメントあるの??
無知ですみませんね〜。

さすがに帰宅してからヨガは出来ませんが、なるべくストレッチするようにします。

今週の土〜来週水はエアロお休みしようかな。
これから先もエアロしたいから無理せずボチボチってとこですかね。
Tさんに湿布の配給してもらおうかな。
今日、Tさんは来ますかね??
メールでもしてみるか。。。




標高?cm
- Thursday, April 19, 2007 at 10:24:32 (JST)
お花見かー、いいなあ。
行きたいなあ・・・遠い目をしながら。

とはいえ毎年必ず行ってはいるんすけどね、静内。
何故か桜=静内の図式が自分の頭の中にあるので、苦しい、苦しいと非常に苦しみながら、静内まで見に行っております。

今年はいつ咲くんだろう、桜。
また準備しないといかんわい。

それにしても、豆大福さんの情報力には頭が下がります。
さすがさすがでございます。

やはりビリーのことも既にご存知でしたか。
例のオプションなるものはビリーバンドのことでしょうか?
アレで体に負荷をかけて踊るのでございます。

一週間で5キロ以上体を絞り込むプログラムだそうですが、日頃運動をしている私達にとって、果たしてビリーブランクスは有効なのかどうか?

結果は、豆大福さんの実践体験にて明らかになると思います。
その後の報告をお待ちしておりますので、是非ともお話をお聞かせ願いたいです。
(意味も無くプレッシャーをかけています・・のほほ)

boo
- Thursday, April 19, 2007 at 01:19:21 (JST)
標高?cmさん
ひょっとして、筋を痛めたのでは?

連続して体を酷使すると、回復する前に筋を痛めてしまうので、そのままにしておくといずれ深刻な問題に発展しますよ。
(過去、自分も何回かなっております)

まずは運動量を減らして、体を労わってあげるのがいいかと。
シップとかを幹部に当てて(確かシップは、以前T氏さんがダータでもらえるとか言ってたような気がします)安静にすることです。

早ければ2,3日で回復すると思いますが、バアイによりけりですね。
私の場合は約1ヶ月くらいかかったこともありました。
(日数はダメージによります)

年々そういうのが増えてくるので、体のメンテナンス技術が、これからいかに重要になるかを身をもって体験できることでしょう。
(Oさんとはたまに、ストレッチマットでストレッチ談義をしたりしてます)

もしもっと即効性を求めるのでしたら、運動する前に、ビタミンとかミネラルのサプリを飲むといいよ。
格段に体の疲れ方が違いますから。
(非常に楽になります)

運動したら、運動に使った時間と同じくらいの時間をストレッチに使うのが理想だと思います。
(私のバアイ、家で寝る前、毎日40分のヨガをやっています)

まあ、忙しいとなかなかできないんだけどね。


マツケンサンバ、当時は恥ずかしいくらい踊れましたよ。
今となっては、なんてアホなんやろって思うけど。
そのあとは、マイアヒーのクチパクダンスみたいのが、ネットで流行ってて、またまたそれもマスターしてた。
真夜中に一人で、PCの前で練習してたさ。
以前、Oさんにコレ知ってる?って見せたら、変な顔してたので、それ以来そういう類のものは、お見せしておりません。
残念ながら。


あと、しずちゃん情報は、上記の豆大福さんの書き込みを参照してくだされ。

お互い、今年の春は大爆釣といきたいものですなぁ。
ホッケ釣れたら、持ってくけん。
そんときはヨロピコ。

boo
- Thursday, April 19, 2007 at 00:54:43 (JST)
ちょっと油断していたら、毎日のようにUPしていたんですね。

昨日は、「Qさま」撮りでした。
あのひらひらピンクは衣装なんですよ。
「あざーす」も、いつものデニムのサロペットでした。
夕飯作ってると、友人から「いまね、しずちゃんいるからおいで」と電話が来て、晩御飯一品減らし(途中でやめた)駆けつけました。

ビリーについては、最近買った友人がいるのですが、なかなか家までたどり着かず、しびれを切らして催促の電話をしたところ、なんと、ビリーは迷子になり戻ってしまったそうです。

なので、まだ家には来ていないそうです。
もしきた時には、是非コピーをと願ってます。
ちなみに、オプションで何か器具を売りつけられるそうです。ゴムっぽいの。

夜中に限らず、朝でも昼でもビリーの電話は受け付け可能だそうで、ビリーもやる気満々、大忙しですね。

根性なしなので、入隊以前にGETした時点できっと満足してしまうわたくし。のよかーん。

ところで、桜はいつ咲くのでしょうかね。
今年は、穴場の花見場所を知ったので、行ってみようと楽しみにしています。

豆大福
- Wednesday, April 18, 2007 at 18:00:16 (JST)
相変わらず、早寝早起きです。
座イスで寝込んで起きてみたら丁度、TVでビリーがやってたパターンです。
ビリーの所に入隊したいのですが、エアロのやりすぎで左足の裏&甲が痛いです。
千鶴ちゃんに相談したら「ストレッチしな」と言われました。

・・・家でちゃんとストレッチしてますが痛いのです(涙)

マツケンサンバは私も覚えたかった!!
♪キックトントン、キックトントン♪ ♪スパニッシュ♪

しずちゃんたちは何で、札幌店にいるのかなぁ?
4のつく日は会員さんと一緒に入ったら400円って昨日教えてもらいました。
来週24日に会員と入ろう!!って思ったら予定有りで行けなくなり残念!!

魚いっぱい釣れること願ってます。
あたしゃ男でも釣りたいところですが、エサも何もなく不漁ですな。

標高?cm
- Wednesday, April 18, 2007 at 17:03:41 (JST)
おおぅ!
チミも以外と夜更かしするんですねぇ。
あの通販番組を知っておりましたか。
早寝早起きのお子ちゃまかと思いきや、やっぱりちゃんと夜更かしもする大人だったのね。
今まで侮っておりましたよ、おばさんは・・・認識不足ですまなんだ。

会社の方は、かなり賢明な方だと思われ。
通販のものって、大抵買ってもあんまり
使わないからね。

昔の友人宅で、通販グッズの山を見たことがあるけど、今度のこれ、すごいんだよーと力説するはいいが、使ったところは一度も見たことがありませんでした。

そして何年かして、使わないからと言ってゴミとして捨てるのですが、あんなひどい浪費はないよなぁ、と心底思っちょりました。

ですから、ああいうのは、話のネタにはいいですが、実際問題としてちゃんと使うかどうかと言うのはいささか疑問です。

とはいえ家族の陰謀により、ビリーズブートキャンプをウチで実際に買うはめになったら、ディスクが読み込めなくなるくらいまで丸暗記して、ビリー隊長に負けず劣らずのノリで踊ること間違いなし・・・くらいケチな私でございます。

もしそうなったら、一緒にビリーのところに入隊ましょう☆

(事実昔、過去にマツケンサンバの練習映像→真島先生のヤツ、をネットで見つけて、家族と共に暗記できるくらい練習した過去有り)


あー、あとしずちゃんとアンタッチャブルの山崎は、なんだか先週にも来てたらしいよ。
仕事なのかプライベートなのか、まだ分からないけど、そのうちまたくるんじゃない?
ああいう人たちって、大体クラブが混む前に来たがるから、もし会うつもりなら、7時より前に来るといいと思います。

今まで見たのって、いつもそれくらいの時間だったから、多分。

今度は標高?pさんも見れるといいね。

boo
- Wednesday, April 18, 2007 at 14:11:32 (JST)
会社の人が深夜の外人通販見て調理器具(ミル・ミキサー・ジューサー・みじん切りができるやつ)を買いました。
『今ならもれなくもう1個プレゼント』の言葉にノックダウンし買ったのです。
その“もれなくもう1個”を私にくれたのですが、結局2個とも返品しました(笑)

結局、包丁使うしお好みの大きさになるしってことで。。。

その踊りのやつ、私も見たことあるけどすごいですよね。
ジムに通っているのに更に家であんなのやったら強烈!!


あたしはしずちゃん&山ちゃん見たかった!!

標高?cm
- Wednesday, April 18, 2007 at 09:34:46 (JST)
チュー、チュー、チューしてええぇって声が、聞こえてきそうなくらいの熱烈な猛攻撃。
昨日のシーンがまだ頭にこびりついております。
そらもう夢に出てきそうなくらいの勢い。

T氏さんの家に向かって、いつもの道を曲がったら、そこにもお手々つないだカポーが、目の前を遮っておりました。

T氏が、まさか家のアパートの住人じゃないよね、と確かめるようにそのカポーの行き先を見ておりましたら、ビンゴー!

めでたく1階の住人ということが分かり、めまいを覚えながら、そのカポーに続いて行ったのでした。

ご愁傷様なこってす。

どこもかしこもがんばっている昨今。

唇といわず、あちらこちらいたるところを潤してくだされ!

標高○cmさんには、是非に性春を謳歌して欲しいもんですなぁ。
ボケッとしていると、あっという間に年取るよ。
(既に、アルツを発症してしまい、潤うという言葉の意味すらわからなくなってしまったオバハンより)

boo
- Friday, April 13, 2007 at 17:22:03 (JST)
最近チューしてねぇ〜なぁ〜(笑)
たまには唇を潤わせたいですなぁ〜〜。
まぁ誰でも良いってわけじゃないですけどね。
好きな人とのチューを妄想しますよ。
妄想族なので♪

まずはチズちゃん方式でお肌を潤わせます!!

ジム行くと笑ってばかりでシワが確実に増えるんですけど(笑)
楽しいことはいいことです☆
笑えるときに笑いましょう〜〜♪

標高10cm?
- Friday, April 13, 2007 at 12:18:08 (JST)
そうですよ、今日朝から雪降ってましたよ。

全く持って、信じられない。
もう、いい加減春になれーーって言いたくなるくらい信じられない。

今、外の気温を見たら、めちゃくちゃ高そうなので、夏タイヤでも大丈夫そうです。

でも、夜になるとぐっと気温が冷えるからなあ。
車で動くには、ちょっと微妙な気温ですね。

あの池面君が、力持ちという情報がにわかに信じがたいです。
見た目、全然そんな風に見えないのですが。

人は見かけによらないということでしょうか?

boo
- Thursday, April 12, 2007 at 14:38:52 (JST)
昨日は、遅くに風呂のみでした。
彼らの引き上げる時間だったら、わずかなすれ違いだったかも。残念。

池面君、ああ見えても力はあるそうです。(本人談)

朝から、雪ですね。
タイヤ替えたし、今夜は行けるのかしら?
休まないでねって言ってたしねぇ。

豆大福
- Thursday, April 12, 2007 at 12:21:52 (JST)
今日は、残念ながらお見かけしませんでしたね、豆大福さん。
しかし、帰りにロビーのところで、例の池面君を見ましたよ。
フィットネスナビの機械の前にいる、私の後ろに並んでおりました、偶然。

後ろをチラ見しながら、機械を操作していたので、怪しい人と思われたかもしれない。
できるだけ首を動かさずに、眼球のみを動かしたつもりですが・・・。
(よく考えたら、そっちの方が変ですね)

もっと逞しい感じの人だったら良かったのに・・・。
勝手な願望

boo
- Thursday, April 12, 2007 at 01:16:19 (JST)
そうでしたか。サバイバル、見る専門だったのですね。

来年は池面くん、やる気満々で必ず出ると言ってましたので、一緒に応援&終って酒盛りがいいですね。
まぁ、池面クンがbooさまの好みかどうかはわかりませんが、「あの中ではすごくいいよ」と、本人に言うと、
「あの中でといわれても全然うれしくない」とご機嫌斜めでした。

一緒に応援してくださいね。


豆大福
- Tuesday, April 10, 2007 at 16:38:22 (JST)
せっかくのお誘い、どうもありがとうございます。
非常に嬉しいです。
ですが残念ながら私の足首は、3時間は持ちません。

続けて2時間が限度でございます。
続けて2時間もかなりきつくて、連続だとしばらく運動ができなくなってしまいます。

足首は、二股に分かれているはずの骨が、なぜか一個多くなっていて、余分な骨が神経を圧迫しているのです。

まあその他にも、股関節に異常があるので、足を動かす運動は、長い時間できません。

手術をしてとっぱらっちまえばいいのかもしれませんが、そうなると手術後は激しい運動ができないらしいので、しばらくはこの状態で運動するしかなさそうです。

なので、サバイバルは見る方専門なのでした。

でも、池面と酒盛りはいいなあ。
そっちだけってアカンのでしょうか。

鼻水・・・いまだずるずる垂れ流しております。
ハナタレ小僧の気持ちがちょっぴりわかる今日この頃。
体で万有引力を感じている次第です。
早いとこ花粉の季節、終わってくんないかしら・・・。
こんなにハナ垂らしてたら、まるでアホの子みたいです。
(もともとアホだからいいって話もありますが)
これ以上は、アホのイメージをなんとか阻止したい・・・・・。


豆大福さんの乙女な話、初めてですね。
そんなエエお話があったんですか、そうですか。

お互い、また会えるといいですね。

って、オイラの場合、昔と体型が大分違うので、きっと気づいてもらえない・・・・・。
(だから街に出ても、昔の知り合いに話しかけられることがなかったのか、そうだったのか)

ノオーー

boo
- Tuesday, April 10, 2007 at 14:56:54 (JST)
昨日のサバイバルの、ファイナルのコリオ受けてきました。
観ていて、できそうと思っていたけど、いざ動いてみると、微妙なところでついていけませんでしたw
でも、すごく楽しかったですよ。

来年は一緒に3時間のトライアル部門に参加して、帰りは酒盛りしませう。
池面つきですよ。

花粉症なのか、私も鼻がおかしくなっています。
「はなくそばっかりほじってるからだ」と、目撃されていたらしく責められます。
目の周りも、赤く腫れて皮膚科通い中。やれやれ。

海の話で私も思い出しました。
私は蘭島でしたよ。
夕暮れまで語り合ったものでした。
何時間一緒にいても、帰りたくない、そんな楽しい時間だったですよ。

もう、何十年も逢ってないけど、たまたま入院していた向かいの薬局の前が会社だったので、退院後の外来診察時に車の中から目撃。

それ以来、病院へはいつ逢ってもいいように妙にめかして出かけたりします。
あぁ、乙女w

長々と失礼。

豆大福
- Monday, April 09, 2007 at 23:41:31 (JST)

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