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	パニック障害 パニック障害とは、急にドキドキしたり、体調が悪くなったり、めまいがしたりする病気です。 ありふれた病気で、100人に1人に起きると報告されています。 内科・耳鼻科等では異常がないと言われ、発作を繰り返します。 パニック障害は治療しないと、徐々に悪化していきます。 はじめてのパニック発作が起きてから、２～３ヶ月以内にきちんと治療を受けることが大切です。 お一人で悩まずに、まずはご相談ください。 パニック障害には、①パニック発作 ②予期不安 ③広場恐怖という3つの症状があります。 ①パニック発作とはパニック障害の中心となる症状で、以下のような特徴があります。 1.心臓がドキドキする。（心拍数・動悸の増加） 2.汗がでる 3.体が震える 4.息切れや、息ぐるしさ 5.窒息感（喉に何か詰まった感じ） 6.胸痛、胸のあたりの不快感 7.吐き気、おなかのあたりの不快感 8.めまい、ふらつく感じ、気が遠くなる感じ 9.今起こっていることが現実でない感じや、離人症状　　（自分が自分でないような感じ） 10.コントロールを失うこと、または気が狂ってしまうのではないかという恐怖感 11.このまま死んでしまうのではないかという恐れ 12.からだの一部がジンジン、ビリビリとしびれる感じ 13.寒気、または熱っぽい 上記の１３項目のうち、４つ以上の症状が同時に起こる人は、パニック障害かもしれません。 ②予期不安とは、発作を繰り返すうちに、｢また、発作がおきたらどうしょう｣という漠然とした不安が常につきまとうようになることです。 ③広場恐怖とは、繰り返し発作を起こした患者さんが、以前に発作を起こした場所や、発作時にすぐ助けを得られないような場所を恐れることです。 パニック障害の患者さんが避ける場所や状況 　人ごみ 　エレベーターの中 　1人で外出すること 　1人で留守番すること 　会議に出席すること 　自動車、電車、バス、飛行機などに1人で乗ること