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スポーツは軸で上手くなる!

昔より「軸足が〜」「体軸が〜」と言われるように、「軸」を意識したトレーニング、スポーツ動作が知られています。

そして時代が過ぎ、「手」にも軸があることが判明し「軸手」として分類しました。

「軸足」「体軸」「軸手」の「三つの軸」を整理して、「自分の軸」を見つけて最高のパフォーマンスを発揮しましょう!

 

 

軸は一つじゃない!

「軸足」には「4」種類、「体軸」には「3」種類、「軸手」には「4」種類もの違いがあることが判明しました

 

 

自分軸が分かれば迷わない!

今まで、いろんなメソッド、プログラム、一般論を試してみたものの、「どうもしっくり来ない」「自分にはセンスが無いのかな」と思うのは早計です。

自分の身体に合った軸を見つけて、最高のパフォーマンスを発揮ください!

 

🌺現在、ランニング以外にも、野球(走塁、バッティング、ピッティング)、ゴルフ、サッカーなどのプログラムをご提供中。

3軸理論の書籍

「ランニング3軸理論」池田書店(2013)

ぜひお近くの書店、図書館などでご参考ください。

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