＜専門分野をチェックしよう！＞
ひとくちにトレーナーといっても、それぞれに得意な分野があります。自分の目的や目標に応じて、賢くプロトレーナーを活用しましょう！
①筋肉ムキムキになりたい！→すみません。他をあたってください。
②揉んで癒してほしい！→すみません。他をあたってください。
③俺の意見が正しい！→すみません。他をあたってください。
④ランニング障害を克服したい！👉ご相談ください！
⑤スポーツ障害を克服したい！👉ご相談ください！
⑥自分らしい走りを身に付けたい！👉ご相談ください！
＜「メリット」と「デメリット」を確認しよう！＞
「メリット」は、何と言っても「知恵・ノウハウ」になります。人間の身体はとても複雑で、スポーツ障害の解消には幅広い知識や経験、センスが求められます。自分では見つけられない解決策を教えてもらえます。
「デメリット」は、「考えたり、感じたりしないといけない」ところでしょうか。基本的に、スポーツ障害の原因は「自分の身体の中」にあります。いいかえると「自分で動かしながら解消していく」しか道がないのです。
「誰かに何とかしてもらいたい」という方には向かないのですが、「とにかく解消したい」という方に向いています。
＜みなさまへのメッセージ！＞
何をやってトレーニング効果が出たのかは「自分の心次第」な部分もあるのですが、ランニング障害をはじめとするスポーツ障害は「整合性が一致していないと治らないもの」です。本当に解消するのかどうかも分からない曖昧な方法を続けて苦しむのではなく、「ちゃんと因果関係があって、解消していく手応えを感じながら行う」ことをお勧めいたします。適当な補強やストレッチ、フォームチェックでは治りませんから。
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