ランニング障害?治らない痛みや違和感は「スポーツマイスターズコア」
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アクセス

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東京・国立競技場前

「サマディ」ランステーション

・新宿より3分

・東京より15分

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当日は、お着替えの上、こちらのロビーでお待ちください。

***受付で「鈴木コーチの」とお伝え頂けましたら、入館できます。

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「自分だけのライディングフォームがわかる本」STUDIO TAC CREATIVE

万年お地蔵さんライダーだった著者が、トレーナーになるために身体の研究をしたら、バイクの乗り方も解析できました。もっと楽しく、もっと気持ちよく乗りたいライダーの方に贈る一冊。

重心別フォーム、ラインの相性、重心

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「骨格リセットストレッチ」青春出版社

これ以上のストレッチはいりません。痛くて無理なストレッチは怪我の元です。本当に健康な身体を手にいれたいあなたに。

手順、方法、アレンジ、リセット

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「楽しいランニング」成美堂出版

「体型別」に「IC」「Pull」「BDC」「Push」を身につけるドリルを解説!初級者にすすめるトレランのお話などが盛りだくさんです!

新テンポ走、髪の毛の結う違い

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「図解!やってはいけないランニング」青春出版社

ベストセラー「やってはいけないランニング」図解版が満を持して完成!

細胞分裂走、メニュー

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「ランニングの科学」池田書店

連続重版&海外出版ありがとうございます

すべてのランナーに贈る待望のバイブル

疲労回復、スリップストリーム、AT値

kokkaku

「骨格ランニング」講談社

海外出版ありがとうございます

体型別を、さらに「骨格」にフォーカスを当て、分かりやすくご紹介。

くの字、トランスフォーム、腕振りの意味

※※動画サイト連携

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「ランニングシューズの選び方」STUDIO TAC CREATIVE

連続重版&海外出版ありがとうございます

「体型」「走り方」「速度」「サイズをはじめ無料でできるアレンジ方法」「シューズのやさしい洗い方」まで盛りだくさん!

形状、ねじり、シューズカスタマイズ、洗い方

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「ランニング3軸理論」池田書店

連続重版&海外出版ありがとうございます

実際のモデルを使い、それぞれの走法、引き出しをご紹介。

3軸理論

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「マラソンは『骨格』で走りなさい」SBクリエイティブ

海外出版ありがとうございます

時間がない!でも速くなりたい!ベスト更新者続出の効率的な練習方法は「ウェーブ走」です!

ウェーブ走

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「スキップウォーキング」大和書房

確実にして秘密にしていた引き締め方法は...スキップでした!部位別の引き締め方法で、希望の身体を手に入れよう!

スキップダイエット

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「トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本」STUDIO TAC CREATIVE

連続重版&海外出版ありがとうございます

鈴木トレーナーが学ぶ際に参考になった情報を基に、ランニングに生かせる知識が満載です!

ランニングフェイズ、トレーニング10原則

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「駒大式!長く速く走る技術」大和書房

「体型別」の走り方に加え「男女別」にも分類。さらに、それぞれの体型別「初級」「中上級」向けに「直前」「年間」のプログラムが満載です

男女別走法、体型別プログラム

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「ランニング障害改善BOOK」STUDIO TAC CREATIVE

連続重版&海外出版ありがとうございます!

2012年、「やってはいけないランニング」とのダブル処女作。世界初、ランナー待望の「走りながら」解決する「Kinetic Chain Control」プログラムが満載。痛みや違和感に悩むすべてのランナーに贈る一冊です。

※Kinetic Chain Control

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「やってはいけないランニング」青春出版社

重版6刷ありがとうございます!

2012年、満を持して「体型別」の走り方を発表!他にも「細胞分裂走」「スキップ」「3大シフト」ほか、すべてのランナーに贈る渾身の一冊です

体型別走法、細胞分裂走、スキップ、手廻し、鼻呼吸、うるめいわし、U字

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