『自分らしい動き』『無駄な筋肉はつけない』
当スポーツマイスターズコアでは『自分の体型にあった動き』を一番大切にしています。なぜなら、あらゆるスポーツ障害の原因と伸び悩みの原因は『自分の体型にあっていない動きが原因』と判明したからです。
よって、一人一人の骨格、筋バランス、運動習慣、心肺能力、治癒力、運動連鎖などを考慮し、最善と考えられるプログラムをご提案します。しかし、スポーツ障害を受傷している場合や後遺症が残っている場合は、はじめから理想とする動きができないことが多く、複雑なプログラムとなることもあります。痛みや違和感のある部位から優先的に行います。
キーワード：体型別
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