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離乳食の開始と、進め方について | |||
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よく離乳食はいつ頃から食べたらよいかしらときかれますが、６ヶ月頃から、はじめてみましょうとお話しています。 離乳食の開始は最近の傾向では、遅くなりました。なぜなら、アレルギーが増えていること。母乳の研究が進むにつれて、あまり早くやらなくても良いということ。母乳は赤ちゃんにとって完全食品なのです。離乳食の開始時期が従来よりおそくなったのは、世界の流れです。 WHOもユニセフも離乳食は６ヶ月からと伝えています。 具体的には、親が食事をしている時に、子供が食べたそうに、よだれを垂らしながら、じっと眺めて、もぐもぐ口をうごかして、自分にもくれーと騒ぐようになってからでよいです。興味を持ったときが、開始時期です。単にに、よだれがでたとかではなく、本当にたべたいというようなそぶりになったときを、見計らってください。スプーンを赤ちゃんの口のそばに近づけた時、自然と口を開け、閉じる行動は５ヶ月の末から６ヶ月ごろです。 従来はスプーンになれさせるために練習をしましょうといわれていましたが、特別に練習をする必要はありません。自然の発達まで待っていれば良いということなのです。6ヶ月頃からスタートすることが自然なことだと思います。３ヶ月頃にスプーンに慣れさせようとしても無理なことなのです。３ヶ月頃、まだ歩けない時に、歩く練習をしないのと同じです。 離乳食の開始は焦らずにゆっくりスタートしてみてください。日本では、従来通りの説明をしている場合は５ヶ月頃から開始して下さいといわれる事が多いです。初めてのお子さんの場合は、周りからのすすめで始めてみたりしますが、まずは子供の様子を良く観察してみましょう。 離乳食のスタートのときは、食材は野菜か米など限られた食品ですので、毎日同じようなものを食べさせているような感がして、これでよいのかなと思うことがあるかと思います。それで、良いかと思います。なにしろ赤ちゃんは、離乳食を始める前は、毎日母乳か、ミルク（混合栄養）なので、それに比べれば、随分と広がったわけですので、あまり難しく考えなくてもよいと思います。 離乳食のスタートから蛋白質は与えないで欲しいですね。それから、果汁もスタートの時は与えないで下さいね。野菜と米、イモ類から始めてみましょう。なにしろ果汁は甘いし、蛋白質（魚、卵、肉類）はうまみがあるから、それから始めると、野菜ぎらいになってしまうことがあります。 ゆっくりとすすめてみてくださいね。 |
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