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鈴木式ランニングクリニック

何も分からなくても大丈夫

ランニング障害はとても複雑で重篤な問題です。一般のみなさんも選手のみなさんも何も分からなくても大丈夫です。むしろ、いろんなことを知っているよりも、何も知らないでお越し頂いた方がお話がスムースなことが多いです。ですので、どうぞ何もお気になさらず、お困りの時はご相談ください。

2週間以上痛みや違和感が続く

ストレッチや補強をしても治らない

医療機関でも治らない

・その他、何をしても治らない

このような方は、ぜひ一度当ランニングクリニックをご検討ください

内容

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ランニング障害を解消していくためには、しっかりと(本当の原因)を見つけ、その原因にアプローチしていく必要があります。やみくもに筋トレやストレッチをしても解消できません。もちろん、難しいことはありません。日頃から少しずつ「動き」「ケア」を意識することで十分です。また、「シューズ」も変えるだけで解決することもあります。

①フェイズ

鈴木式では、ランニング障害の原因を見つけ出すため動作を細かく分類しています。

②Kinetic Chain Control®

専門用語になりますが「運動連鎖」を活用したアプローチを実施しています。

③体型別の走り方

全員同じフォームではなく、「体型」によって走り方を変えています。

④セルフプログラム

日々の治癒を無駄にしないためにも、セルフプログラムをご提案しています

⑤走り方とシューズ選び

足型やタイムだけではなく「走り方」とシューズを合わせるのがポイントです

よくあるQ&A

フェイズって何ですか?

「期分け」という意味で、上のコマ送り写真のように、どの瞬間に問題が起きているのかを見つける手がかりになります。

Kinetic Chain Control®って何ですか

少し専門用語となってしまうのですが「Kinetic Chain」は「運動連鎖」という用語です。ランニング障害を研究したところ「運動連鎖」が大きく関係していることが分かりました。この「運動連鎖」を上手に活用する(Control)ことをこのように名付けました。

Kinetic Chain Control®って難しいのですか

名前が難しいだけでやることは簡単です。小学生の方から、90代の方までが取り組まれています

どこにいっても原因がわからなかったのですが相談できますでしょうか

基本的に、ランニングで発生したものであれば何でもご相談頂けます

ご利用料金

初回6000円/60分、8000円/90分

2回目以降

都度払い:8000円/60分、10000円/90分

5回チケット:35000円/60分、45000円/90分

10回チケット:60000円/60分、89000円/90分

22回チケット:120000円/60分、178000円/90分

お申し込み

担当:鈴木

・mailyell@zpost.plala.or.jp

 

メールご記載内容

お名前(フルネーム)

ご相談内容(痛み・違和感など)

ご希望受講日時(2〜3候補)

その他

送信頂いたメールに直接ご返信しております。

 

その他、よくあるQ&Aページもご参照ください。

 

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