骨格の崩れた状態で合わせていませんか？

一番よくみかけるのが「骨格の崩れた状態にフィットしたシューズ」を選んでしまっていることです。

足に一番大切なのは「自分の正しい骨格で機能しているか」ということだけです。

したがって、「左もしくは右の方が大きい」というのは、どちらかもしくは両方が正常な骨格では無いでしょうし、「幅広」「足が細い」というのは、統計的な問題で、「自分の足が正常に動いているかどうか」ということとは、全く関係のないところなのです。

もちろん、崩れた状態に合わせた「オーダーメード」も同じです。

そこで、当サポートでは、自分の足が正常に動けるように、また、正常になっていくように「シューズを選ぶ」というのが本来のシューズ選びだと考えています。

ランニングとシューズ

フルマラソン完走までの道のり、そして準備としてのシューズ選び、ランニングをご紹介しています。

・シューズフィット「３点チェック法」

・フルマラソン完走までの道のり半年間

・走るときのチェックポイント

足とシューズとインソール

足の機能が低下しているときにサポートするインソール。しかし、まずは自分の足とシューズが合っていること、加えて、しっかり正常な足と合っていること。その上で、正常に戻していくインソールの効果についてご紹介しています。

・インソールフィットチェック法

・足のアーチ復元メニュー

黒つめ対策

「足の爪が黒くなって痛い」「見栄えが気になる」など、足の黒つめ対策をお話しました。爪が黒くなる３大理由と、それぞれの対策方法をご紹介。

・タイプ別黒つめチェック法＆対処方法