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骨格ランニング

「骨格」に合わせた走りをはじめよう!

自分の身体に無理なストレスをかけず、自分の身体を生かすのが骨格ランニング。日々堅苦しいフォームを意識して、緊張した姿勢で走り続けても、いつまでたっても自分らしい走りは身につきません。怪我なく速くなるには「自分の骨格に合わせる」のが一番です

 

まず、骨格ランニングとは、持って生まれた自分の骨格の形状に合わせた動きに沿って走るランニングフォームのことです。人それぞれの個性は、まず「持って生まれた骨格」によって決められてしまいます。その「自分の骨格」を知り、無理のない動き、走りをすることが怪我なく最高のパフォーマンスを発揮することになるのです。

runform

一方で、自分の「骨格」に合っていない動きをすると、各所にストレスが溜まり「違和感」「痛み」が発生していまいます。これがランニング障害の原因でもありました

 

2430通り

 

少なくとも、これほどの骨格に分類することができます。これは、2430通りの「フォーム」があるということでもあります。もともと理想のフォームを一つにしようというのが無理があったのかもしれません。

 

今までの癖もあり、すぐに習得できる人と、時間がかかる人がいます。実業団で走るランナーたちですら何年も毎日毎日努力し練習をしています。これをなるべくロスなく集中して、また効率よく習得しようというのが当プログラムになります

douga
runwithstaff

骨格ランニングクリニック

料金プラン

初回6000円/60分、8000円/90分

2回目以降

都度払い:8000円/60分、10000円/90分

5回チケット:35000円/60分、45000円/90分

10回チケット:60000円/60分、89000円/90分

22回チケット:120000円/60分、178000円/90分

 

お問い合わせ

担当:鈴木

・mailyell@zpost.plala.or.jp

 

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