スキップ筋トレ
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スキップ筋トレ

スキップ筋トレの魅力は「スポーツに必要な動作」の中でトレーニングが行えること。

スポーツでは「動き」「パワー」「スピード」「スタミナ」が必要です。

筋トレで種目を変えるのと同様に、

スキップでも「いろんな動き」を行うことで、

「狙った筋肉」を鍛えていきます。

J1リーガーや海外リーガーもオフトレに取り入れ、肉体改造を行なっています。

パフォーマンス優先でトレーニングをしたい方にオススメのメソッドです。

クラブチーム大募集

新トレーニング「スキップ筋トレ」を一緒に広めて下さるクラブチームを大募集しています。「スポーツの動き」から「筋肉の鍛錬」を獲得したいみなさんのクラブ、チームにお邪魔します。

soccer

エコノミー

36種類の「基礎スキップ」を行います。

目安:5〜40名様30000円

clubsupport

アドヴァンス

事前にコーチ、監督、トレーナーetc向けにレクチャーを致します。

当トレーナーが指導中も、プログラム内容が把握でき、のちの指導にも役に立ちます。

目安:5〜40名様50000円

douga

スーパーアドヴァンス

「実技」「レクチャー」に加え「36種類のスキップ動画」を閲覧できます。

目安:5〜40名様60000円