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東京・神宮外苑周辺:03-6411-4793(10:00-19:00)※出張、外出、指導中はお取りできませんので、留守録にご伝言お願いいたします。

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困った時、ランニングクリニックはどうやって探せば良いの?

kokkaku

アキレス腱炎、足底筋膜炎、肉離れ、膝痛、痙攣、かっくん症状etc

競技レベルや年齢に関係なく、誰にでも起こりうるのがランニング障害。

ランニングクリニックとは、

まさしく「ランニング障害」に対応するサポートです。

ランニング障害を解消し、再び安心して走れるようにサポート致します。

 

ランニングクリニック」と呼ばれるものでは、

①集団指導②個別指導の二つに分かれています。

①は、みんなで同じことをやる。②は、一人一人の症状に合わせる、

このような理解で良いかと思います。

 

有名な選手やコーチ、企業、治療院etcが行っていることもあり、

「自分はどこにいったら良いの?」という声をよく聞きます

 

そこで、よくある「集団指導型」と「個別指導型」は何が違うのか

どうやって見つけたら良いのか?を比較して見たいと思います

集団指導と個別指導の違いをチェック

joggingclub
runform

***今一度目的を再確認してみよう

 

①集団指導

「楽しみたい」「教わりたい」「盛り上がりたい」というのが集団指導です。基本的に、新しいこととはいっても、みんなで「同じ」ことを行います。ランニング障害には、対応していません

個別指導

「治りたい」というのが個別指導になります。ただ、個別指導でも、「メソッド優先」型と「症状優先」型があります。ランニング障害にお困りの場合は、後者の「症状優先」の方になります。

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****世界でも、鈴木トレーナー「だけ」のサポート

 

「走ること」「動くこと」自体が改善プログラムなのが、他にはない特徴です。そもそもランニング障害が「物理的なストレス」が原因であるため、「反対のストレス」をかけることでバランスが取れるからです。いつまでも痛みや違和感が解消しないのは、気づかずに「痛め続けている」からなのです。(動きのプログラム:Kinetic Chain Control®)

また、「自分らしい走り方」を推奨しています。これも「自分の身体に合っていない」ことが怪我の原因だからです。(体型別走法:骨格ランニング®)

:体型別走法「骨格ランニング®」と動きのプログラム「Kinetic Chain Control®」は、経済産業省特許庁に商標登録として認可され、また書籍化もされ、さらに翻訳され海外でも広まっています。

集団指導プログラム

 

プログラム

   ↓

:参加

   ↓

3:実施

   ↓

4:効果、ゴールは不明

鈴木トレーナーのプログラム

 

:症状、シューズチェック

   ↓

:原因追求、説明

   ↓

3:効果確認

   ↓

4:解消、復帰

まとめ

ランニングクリニックと同じ言葉でも、内容はまったくの別物です。

集団指導と個別指導、こちらのように選んでみるのが良いでしょう

集団指導プログラム

:楽しむのがメイン

:費用は安い方が良い

3:有名人に会いたい

4:近い方が良い

個別指導プログラム

:痛み解消が目的

:余計なものは買いたくない

3:無駄な時間を過ごしたくない

4:とにかく復帰したい

最後に...

世の中に、症状とはまったく因果関係のない「予防」「正しい」というものが氾濫しています。本当に「自分に必要か」ということを見極められる一助になりましたら幸いです

++++

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