坂元歯科医院のｂｌｏｇ

ブログもどきの「よもやま話」　(２００５年９月から掲載 )


０７/　１２/ １５　　　　　＜歯が　かけたら・・・＞

歯が　欠けてしまいました。「ご飯に石が混ざってる！」と、出してみると
なんと歯のかけらが・・・（よくあるパターンです）。指でさわってみたところ、
数日前から　違和感があった歯でした。歯に残った金属の詰め物が当たって
傷ができ　舌が少し痛かったです。
あれから一週間、詰め物を　新しくやりなおして治療完了し、ホッとしました。
私の歯が欠けた原因は　虫歯が出来た訳ではなく、「老化」でしょうか・・・。
中高年になると（私も含めて）、歯にヒビが入っている事が多いように感じます。
ヒビが入っていても、普通　症状が無いので　まず気が付かないモノです。
私の場合　そのヒビが、欠けたのでしょう。
歯が欠けた・・・と感じたら、例え痛みとかの症状が無くても　早急に一度
歯医者にみてもらう事を、是非おすすめします！現在は　虫歯でなくても、
欠け方によっては　無症状のまま　虫歯になってしまう場合が　あるからです。
（歯の中側の象牙質は、表面のエナメル質より　とても虫歯になりやすいからです）。
～患者さんは　気を使うようですが、歯医者にみてもらったとしても、その治療を
したくなかったら　断れば良いのですから。遠慮する事はないのですよ～

ところで、日本歯科医師会の今年のベストスマイル賞は　俳優の藤木直人
が選ばれました。友人が（女性の歯医者です）　大ファンなので、喜んでいました。


０７/　１１/ ８　　　　　＜今日は　何の日＞

１１月８日　何の日でしょう、語呂合わせで・・・「いい歯の日」だそうです。
「いい歯の日」にちなんで、神奈川県歯科医師会主催の「第一回　お口の健康
フォーラム（講演会）」が　横浜でありましたので、出席してみました。
「めざせすこやか長寿～全身の健康は、まずお口の健康から～」を　テーマに
高齢化社会で健康に生きるための、歯科医師からの提案・・・です。
元気で長生きするために大切なのは・・・食事、言いかえれば　食事を
する働きをしている「口や歯」を　大切にすること。
①「口や歯」を健康に保つため、歯石を定期的に取って口の中を清潔にする。
②老化で出にくくなるツバキの出を助けるため　口の体操やマッサージする。
③全身的な病気の悪化（誤嚥性肺炎など）も、口の中のバイ菌が関係している。
このような内容の話（提案）が　一般の人向けに、大学教授や　保健所で行政に
係わる歯科医師からあり、　ユーモアにも富みわかりやすかったと思います。

特別ゲストとして、医師であり　作家でもあり　著作『がんばらない』等で
有名な鎌田　實氏が「いい食事」や「ホスピス」のお話を　されました。会場で
先生の本が販売され、一冊買いました。『超ホスピタリティ　おもてなしの心が
あなたの人生を変える』。　そんな「心」使いが、医療にも　必要かもしれません。

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０７/　９/ ２４　　　　　＜入れ歯も　中国製？＞

中国で、日本の入れ歯や金歯（金属の冠）が作られている・・・
そんな報道がここ数ヶ月新聞や週刊誌に掲載されていたようです。入れ歯の
材料代や入れ歯を作る技術料（技工士代）を　安く抑えるためと聞きました。
まだ一部の業者のようですが、材料の安全性や技術力が　本当に信用できる
のかどうか・・・。やはり　患者さんに、安心してオススメできるモノではない
と思います（たぶん　安いだけで）。
中国製や中国産と言えば、食品や歯磨き粉、ドッグフードなど　この夏は
ずいぶん話題になりました。いずれも安全性に疑問があるという話でした。
日本の町工場も、安い人件費を求めて　中国に移転したと聞きます。
今回の報道では　「入れ歯よ、おまえもか・・・」という心境になりました。
健康に直結する、お口の働きは　とても繊細な分野と思います。安全性は
もちろん、細やかなニュアンスの指示も結構あるモノです。小回りも必要です。
その点、私のお願いしている技工所は　地元の信用のおける所ですので、
どうぞ　ご安心を・・・。
入れ歯も、食品のように　産地を表示したら　オモシロイかもしれませんね、
たとえば福島県産キュウリ、中国産まつたけ、地元湘南の野菜、入れ歯メイド
インチャイナ、地元湘南の金歯・・・なんちゃって・・・？？

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０７/　８/ ２０　　　　　＜歯磨きカレンダー＞

夏らしい毎日で、暑さも　40度越えを　したとか・・・
子供達の夏休みも　そろそろ終わりですね。　夏休みといえば、絵日記
自由研究　読書感想文　などの宿題、　今時の小学生にも　あるのでしょうか。
我が家の子供達の小学校には　当時、“歯磨きカレンダー”の　宿題が
ありました、かなり前のことですが・・・。
カレンダーといっても、「夏休み最終日には一つのぬりえが完成する！」と
いうモノで、かわいらしい絵柄の一つの「ぬりえ」に　区切って日付が書いて
あります。その日一日　歯磨きした　回数に応じて、決まった色で（1回なら赤
2回なら青・・・のように）　塗り分けて、最終日に　絵が完成です。
「毎日何回か歯を磨く」習慣を、子供達に楽しく　身に付けさせるための、
先生方の力作だったのでしょう。子供達のはえかわったばかりの永久歯は
まだ歯の質がやわらかく、虫歯にとてもなりやすい時期なので、良かった
と思います。子供達に　歯磨きを　習慣付けたり、歯の大切さを　理解してもらう
には　先生方からのこうした働きかけも　必要なのでしょう・・・その後の
我が家の子供達に　歯磨きの　良い習慣が付いたかは　別として（？）。
皆さんも　お子さん、お孫さんの　お手本となるように、歯磨きの質や回数を
増やしていきましょう！！　当院では歯磨きの方法のアドバイスも　しています。
わからない事は　聞いてくださいね。

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０７/　７/ １６　　　　　＜お口の中を観察しましょう＞

三倍拡大の手鏡を、買ってみました。ふだん　自分の口の中を　見るのに、
いいかなと思ったからです・・・結果、良かったです。
年齢のせいか、最近　歯ぐきが　少々さがってきたようで、気になります。
中年になると　歯槽膿漏になりやすので、その予防のために　口の中の清潔さも
また気になります。
小さな手鏡ですが、拡大鏡なので口の中は　結構　はっきりと　よく見えて、
気になるトコロを　観察する事ができました。店の人には「大丈夫ですか、
大きく見えすぎて　気持ちが悪いって言う人も　いるんですけど。」と、買う時に
念を押されました。でも　鏡のサイズが　小さいせいで、ちょうど　口のあたり位の
狭い（一部分の）範囲しか見えないし、軽いし、私には良い具合でした。
（顔が　これだけ大きく見えたら、確かに気持ちが悪いかもしれません。）

皆さんも、時々は　鏡で（できれば拡大鏡で）　お口の中を　じっくり観察して
みては　いかがでしょうか。症状は特に無いようでも、何か　新しい発見？が
あるかもしれません、例えば　みがき残した食べカス？の発見だった・・・と
しても。　女性の方は　そんな鏡を、すでにお持ちかもしれません。おしゃれや
エチケットだけでなく　お口の健康チェックにも　使いましょう。

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０７/　６/ １７　　　　　＜ツバキと虫歯予防？＞

「ツバキが、歯を守って　虫歯になるのを　防いでいる」って、どんなふうに
でしょうか。　食後の茶碗洗いを　思い浮かべてみましょう・・・水で（ツバキで）
汚れた茶碗（歯）を洗うと、まずは　それだけでも　きれいになりますね。その上、
その水（ツバキ）に　とても優れた成分や働きが　あるのですから～！
ツバキは　①ムシバ菌が作り出す酸を　中和して、歯が　とけないように
する（穴を開けられないように　歯を守る）。　②いったん溶け出した歯のカルシ
ウムを　歯に戻そうとする（穴をふさごうとする）。　③歯の表面を一層　潤して
（コーティングして）、ばい菌から守る。　歯だけでなく、お口の粘膜や歯肉なども
同じように潤して、守っています。潤す事によって、咀嚼や飲み込みもスムース
にできるのですね。 ④しかも、ツバキの中には　ムシバ菌と対抗する　免疫が
含まれている。　ムシバ菌だけでなく、様々なバイ菌と戦う　様々な免疫物質が
入っていると言われています。
けれども、ムシバ菌の好物の甘い物を　口に入れる回数や時間が長いと
ツバキ本来のこの働きが　間に合わず　活かせなくて、ムシ歯になりやすく
なってしまいます。
それから、ストレスや緊張が続く時、　暑い時、口の中が　カラカラになる
事があるでしょう。このような　ツバキの分泌の少ない（潤いの少ない）状態も
ムシ歯になりやすいと　言えるでしょう。　また、寝ている時は、ツバキは分泌
されないので、歯磨きせずに　汚れたお口のまま　寝てしまうのは、最悪
ですね。高令になると、唾液を作り出す機能が低下して　お口の中の潤いが
不足し、不潔になりやすくなります。
ツバキに、ムシ歯に対抗する　このような（①～④の）働きを始め、免疫という
体を守るしくみがあるのは、不思議です。
ツバキ（唾液）の優れた力を　活かすためにも、お口の中は清潔にしま
しょう。歯科医院では、治療だけでなく　歯のお掃除のお手伝いもしています。

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０７/　５/ ２０　　　　　＜ツバキと入れ歯＞

美味しそうな食べ物を見ると、出てくるツバキ、ヨダレ。。。唾液とも言います。
この唾液は、歯科医学とは　関係が深いものです。
唾液の役目は　小中学生の理科で　まず勉強するかもしれませんが、歯科の
分野でも　いろいろな役目を担っているようです。
先月（４月）　円楽さんの　総入れ歯の苦労話の一端を　ご紹介したので、
今月は　それに関連して　「総入れ歯と　唾液（ツバキ）」について　一言お話
しましょう。　歯が一本も無いあごの土手に、どうやって入れ歯を　安定して
くっ付けて置けるのでしょうか・・・答えは　「唾液（ツバキ）を利用して」入れ歯を
くっつけるのです。事務用品のフックの　吸盤の裏側に、少し水を付けて　壁に
押し付けると、しっかり吸着して安定します。これと同じです。吸盤が「総入れ
歯」、壁が「あご」、水が「唾液」です。この吸着で、「入れ歯を入れる」のです。
壁に付けるフックと違って　実際は、もっと複雑ですが・・・。
入れ歯が　あごに　ぴったりと合って、唾液が　入れ歯と　あごの間を　潤してい
ると、「総入れ歯」は　あご（歯肉）へ　吸い着き（吸着して）　安定するのです。
だから　安定のためには、あご（歯肉の土手）の形はもちろん、唾液（ツバキ）も
とても重要です。
高齢になると　唾液腺の働きが悪くなって、若い時より　唾液が出にくくなり
その量も減るようです。しゃべったり、笑ったり、食べたりで　お口やあごを
よく動かすようにすると、それが刺激になって、唾液が出やすくなるようです。
近頃は、高齢者向きの「お口の体操」も、若さと健康のために　新聞などで
取り上げられているようです。(^_^)
ところで、入れ歯の材料の合成樹脂その物も　水を吸う性質があり、
食べかすや　ばい菌が付きやすいので、清掃しないと　表面がヌルヌルして
不潔になります。お食事の後は、入れ歯も　ブラシで　きれいにしましょう。

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０７/　４/ １６　　　　　＜円楽さんの苦労＞

「ろれつが回らず、言葉が出にくい。　お客さんに　申し訳ない。」と、落語家
三遊亭円楽さん（７４歳）が　引退を表明したのは、この2月末でした。
江戸前の正統派落語家で、人気番組「笑点」の司会や「星の王子様」と名のっ
た歯切れの良いテンポの速い笑いが、とてもなつかしいですね。
円楽さんは、約２０年前　５０歳代の後半から　上下とも総入れ歯となり、約１０年
前からは　週３回の透析、一昨年２００５年１０月　脳梗塞（軽度）で倒れた後
昨年末に　復帰し、まさに満身創痍で　落語に　今年は精進していたそうです。

円楽さんは、「しゃべる」職業柄　特に入れ歯には　長年　苦労されたようで、
その苦労話の一部が　「あなたの知らない入れ歯の話」と題して　先日　ＮＨＫの
番組「生活ほっとモーニング」で　紹介されていました。
円楽さんには　２年以上使い続けられた入れ歯はないので、手持ちの入れ歯は
１５個にもなり、現在１６個目を製作中だそうです。
円楽さんの入れ歯の悩みは、「はずれる」　「話しにくい」（特にサ行・タ行の
発音）「かみにくい」で、入れ歯の　よくある一般的な悩みです。「話づらい」を
解決するため、円楽さんは（ラジオ番組などでは）下の入れ歯を　はずしていた
そうです・・・舌の動きが自由になるし、歯（人工歯）の接触する音も全くしない
から、ちょっとしたコツ（？）では　あるのかもしれませんが・・・しゃべるために
入れ歯をはずすなんて、歯医者としては　やはり　おすすめは　できません。
円楽さんの、「しゃべり」のプロとしての　強いこだわりとプライドが　その独自の
工夫に（？）つながったのかもしれません。
「落語家」とかけて、「総入れ歯」と　とく、　その心は　どちらも「はなしか」
（噺家、歯無し・・か）　　～♪　お後が　よろしいようで　♪～
虫歯で苦労して・・・歯を抜いたら　抜いたで、今度は入れ歯で苦労する、そんな
患者さんも　いらっしゃいます。　歯を大切に、お口の中を清潔に、しましょう。

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０７/ ３/　１５　　　　　＜入れ歯を　いれたら・・・＞

歯を抜いて、入れ歯を入れたら　かめるようになった・・・そうなったら　嬉しい
ですよね。
入れ歯を上手に使えるようになるには、患者さんの努力が必要です。
新しい道具を　最初から上手に使うのは難しいのと同じです。　入れ歯が
出来上がると　患者さんに合わせて調整し、「お食事に　実際に使ってみて、
調子の悪い所は　何度でも　また調整しましょう。」と　お話します。
特に、初めて入れ歯をする患者さんは　入れ歯に　異物感があり、慣れる
まで　さらに努力がいるようです・・・初めてですから　仕方ないですね。
けれども　よくかめるようになるためには、この「出来上がりの日」から
患者さんご自身の「ガンバリ」が　始まると言えるでしょう。　例えば
新しい靴を履いて　歩いて　靴擦れができるように、入れ歯も使ってみると
お口の中に当たる所ができます。その当たる部分を　調整してやっと、
患者さんに合わせた　入れ歯の「本当の出来上がり」になるのです。
入れ歯は　やわらかいお口の歯肉（粘膜）の上に　のっています。そして
やわらかい歯肉は　かむ力でへこんだり、口を動かす力で動いたりするので、
その上にある　固い入れ歯は　ぴったりと安定するのが　難しいのです。
さらに　下あごは、とてもよく動く　舌の影響が大きいため、上あごに比べて
ぴったりとした入れ歯を作るのは　特に難しいです。
入れ歯がのっている歯肉のもり上がり（顎堤）は、年齢や体調の変化や
かむ力によって　形が少しずつ変化し、同時に入れ歯の人工歯も　すり減り、
当初　ぴったりだった入れ歯も　また、だんだんに合わなくなってきます。
入れ歯が過度にすり減り、下あごが前の方にずれると、かみにくいだけでなく
老け顔になってしまいます。　入れ歯にも、定期健診が必要です。
気になる事があれば、遠慮せずに　相談に　いらして下さい。

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０７/ ２/　１０　　　　　＜歯でも　できる身元確認＞

年明け早々、いやな事件（バラバラ殺人）が　続きました。
バラバラの体の一部分から、身元を確認する方法が　いくつかあるそうです。
「ＤＮＡ鑑定」という言葉は　ニュースで聞いたことがありますよね。
「ＤＮＡ鑑定と身元確認」と題したお話を、母校　神奈川歯科大学の法医学の
教授、山田先生から　うかがう機会がありました。先生は、拉致事件の横田
めぐみさんの遺骨の一部の鑑定や、その娘のヘギョンさんと　父親とされる
韓国から拉致された男性の母親(祖母)との肉親関係を　ＤＮＡ鑑定した事で
話題になりました。2001年に油壺で発見されたイギリス人元スチュワーデス
ルーシー・ブラックマンさんの事件なども　担当されたそうです。
ＤＮＡ鑑定は、身体のどこかの細胞が残ってさえいれば、可能性のある人の
ＤＮＡの型と比べて　同一か否かで　鑑定するので、アメリカの同時多発テロや
スマトラ沖地震の津波の　犠牲者の、身元確認の方法としても　有効だった
そうです。けれどもＤＮＡ鑑定は、特別な施設や機材が必要で　お金も時間も
かかるため、実際は　もっと単純な、指紋や　歯の状態（治療の痕など）から
まずは　身元を確認する事が　多いそうです。もっとも、指紋は　広く知られて、
残されていない事も多いとか・・・。
私も以前　海老名で事件が起きた時、警察に頼まれて　歯の治療痕での
身元確認のため、カルテとレントゲン写真を　提出した事があります。残念
ながら、患者さんが　その被害者だったそうです。九州の友人（歯科医）も、
普賢岳が噴火した時　火砕流の被害者の身元の確定に協力したと聞きました。
歯は　硬い組織で　腐敗しにくく、歯科治療の痕が　あれば、歯科医院に　最低
5年間はカルテも残っているので　身元が確認しやすいのでしょう。また　歯の
中の神経から　ＤＮＡ鑑定もできるそうです。
いやな事件が一日も早く解決されて、平和な毎日を　過ごしたいものです。

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２００７/ １/ １０　　　　　＜箱根駅伝＞

明けましておめでとうございます。　新年恒例の箱根駅伝は、藤沢市が
コースになっていますね。藤沢出身の選手も　何人か出場していたようです。
沿道に、今年も応援に行きました。ひたむきに走る若者は　さわやかで、
とても気持ちがいいですね。
出場校は　おなじみの強豪ばかりですが、箱根駅伝に　昔は、歯科大学も
出場していたようです。日本歯科大学です。第3回大会（大正11年）～第21回
大会（昭和２１年）の1９年間に　１７回出場し、第７回大会（昭和１年）には
３位で入賞したそうです。　当時、足の速い人が　特別に入学できたのではない
でしょうから　歯の勉強の　かたわら、どれだけ　走り込みの練習に　明け暮れた
のか・・・と、思うと　快挙と　言えるかもしれません。当時と現在では、選抜の
方法なども　違うようですが、素晴らしい事だと思います。今年、83回になる
箱根駅伝の　歴史の一コマでしょうか・・・。これから　歯科大学の陸上部には
頑張ってもらい、是非　駅伝出場！となってほしいですが、無理でしょうねぇ～
選手の人数や実力からしても　出場（強豪）チームの高いレベルには・・・。
箱根駅伝は、応援に行く事が　正月の　私の運動不足の解消にもなって、
新年の楽しみの一つです。今年も、天候に恵まれ　駅伝日和？でした。
末筆になりましたが、本年も　どうぞよろしくお願い致します。

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２００６/１２/　８　　　　＜ベストスマイル＞

今年も残すところ　わずか、この一年を振り返っての話題が　出るようになり
ました。流行語大賞は「イナバウア」（スケートの荒川静香選手）だそうです。
ちなみに　日本歯科医師会が選ぶ２００６ベストスマイルオブザイヤー賞は
ハンマー投げ選手の室伏広治さんと　女優の黒木瞳さんが　受賞しました。
全国の歯科医師会会員の投票で決定される、今年　最も笑顔の輝いている
著名人を表彰するもので、13回目になるようです。表彰式は　「いい歯の日」
11月8日に　ホテルニューオータニ東京で行われたそうです。

室伏さんは　2004年のアテネオリンピック金メダルに加え、今年は国内外で
ワールドアスレチックファイナル、ワールドカップなど 8戦全優勝の快挙
（この12月の　ドーハでの２００６アジア大会は　左足負傷のため　残念ながら
欠場になりましたが・・・）、　黒木さんは　テレビ、映画、舞台、ＣＭなど様々な
分野での活躍が　受賞理由です。表彰後の感想で、室伏さんは　スポーツ選手
として競技人生を続けるため　歯を大切にしたい事と　2年後の北京五輪の
抱負を、　黒木さんは　「最高の笑顔のためには　心も体も健康が大切、笑顔は
福を来たらす。自信をもって　笑顔になれるように　歯を大切にしたい」と語った
との事です。ニュース等で　すでに　ご存知の方も　多いかもしれませんね。

皆様がベストスマイル(笑顔)で過ごせますように、来年も　お口の中の健康を
守るお手伝いを、微力ながら　していきたいと思っております。美味しく食べて
楽しくお話しする、笑顔で過ごすと　心も健康になります。
どうぞ　良いお年を！

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０６/ １１/ １０　　　　　＜歯の移植＞

「歯の移植って　できないんですか」と、先日　患者さんに質問されました。
病気の腎臓の移植が、今　問題になっている影響でしょうか・・・
「歯の移植」は　学問的に考えても「できる」でしょうし、実際に　大学病院や
一部の研究熱心な先生方では　試みられているのでは・・・と思います。

歯の移植は、虫歯などで　歯を抜いてしまう場所へ、自分の他の良い歯を
植え替える「自家移植」がほとんどのようで、一般医学のような、家族であっても
他の人の歯を　移植するというレベルでは　ないようです。

移植される歯は　役に立たないとされる「親知らず（第三大臼歯）」が　多く、
移植は、悪化した第一大臼歯を抜く時に　同時に健康な「親知らず（第三大臼
歯）」も抜いて、第一大臼歯の場所へ　植えなおす小手術となるようです。
「親知らず」を、抜歯した第一大臼歯部へ　移植を試みるのは、同じ大臼歯で
あるのと、「第一大臼歯」が　とても重要な歯だからでしょう。「第一大臼歯」は、
かむ時に大きな力を発揮し　食事のため　特に大切な歯であるのに、６歳頃の
比較的早い時期に　生えるせいか　虫歯になりやすく、結局　抜歯せざるを得なく
なる事も多いので、移植で代わりの「第一大臼歯」ができれば　便利ですね。

移植後の経過は　どうでしょう、かむ力が　かかりますし・・・長持ちすれば
いいですけれど・・・。かむ力の他にも、　お口の中には細菌が多いので　移植
された歯や　周囲の歯茎などが、健全なまま耐えられるのか等々・・・さまざまな
条件が想定され、そして　まだクリアされていないのが　現状でしょうか。
科学技術の発達した昨今、クローン技術が　酪農や野菜栽培などに　応用され
ていると　聞きます。クローンで　ヒトの歯も、その（移植のための）同じ歯が
作れたら？・・・ＳＦみたいですね・・・。
まずは、今　ある歯を　大切にしたいですね。
毎日のお手入れで、歯を大事に使いましょう　末長く。


０６/ １０/ １６　　　　　＜歯が命、馬も？＞

天高く、馬　肥ゆる秋です。　馬といえば、競走馬　「ディープインパクト」や
「ハルウララ」が　話題になりました。競馬には　全く詳しくないのですが、
有名なレースに連勝の　速い馬と、負け組の星　113連敗の馬のようです。
そして今回　どちらも引退らしいですね、馬も　トシをとったのでしょうか・・・

馬のトシは、人間と同様　歯の状態から推測できると聞きました。草食動物の
餌さは　繊維に富み　硬いので、歯は一年に２～３ミリは　すり減りるそうです。
このすり減り具合で、馬のトシが推測できるらしいです。

ところで、このすり減りを　そのまま放置すれば、すり減り方が　不均一で
しかも激しいので、馬の歯には　とがった部分ができて　口の中の粘膜にあたり
口内炎になったりする一方、さらに　すり減った分だけ　歯が伸びて、とがった
ままの歯が　一日中（食事の時も　人が乗っている時も）　口に突き刺さり、
馬は　とても痛いらしく、食事が摂れなくなり　弱ってしまうそうです。厳しい調教も
こなせなくなってしまいます。それで、獣医さんから　定期的に歯の診察を受け、
ひどくならないうちに　とがった部分を　ヤスリで削ってもらうそうです。
歯の手入れが　されると、美味しく食べて　栄養も吸収され　馬の能力も
向上するとか・・・特に競走馬は　レース後半の　２～３分間に　パワーを
集中させるため、調教師は　体調の変化に注意し、食欲が落ちると　歯を
まず見るといいます。レースで活躍する三歳馬、四歳馬は　乳歯から永久歯へ
生えかわる「歯がわり」時期でもあるそうで、歯の不具合で　満足に　食べられず
体調を崩し、勝利を逃す例もあるそうです。

馬も人間も、歯の悩みがあるのは　ちょっと似ているようです。ここ一番の時
は、万全の体調で　がんばりたいものです。
競走馬の方が、ホントに「歯が命」かもしれませんね。


０６/ ９/ １５　　　　　＜芸能人は　歯が命？＞

テレビのコマーシャルは　面白いですね、「芸能人は歯が命」（歯磨き剤）とか
「よーく考えよう、お金は大事だよ」（生命保険）とか・・・。　「一般人も歯が命」
「よーく考えよう、歯は大事だよ」と、歯医者の替え歌♪～は　どうでしょうか。

毎日の診療で、初めて虫歯になった患者さんや　入れ歯がなかなか合わず
苦労している患者さん・・・老若男女　歯の悩みも　様々な患者さんと、お会い
します。歯医者の職業柄　「歯は　ホントに大事だ」というのが、実感です。
患者さんご自身の　大切な歯です。　治療方法を選ぶのも　その後のお手入れ
も、結局　患者さんご本人次第なのです。患者さんの　歯とお口の健康を守る
ため、歯医者として　最善を尽くす事には　変わりがありませんが・・・。

９月には「敬老の日」があります。「敬老」と言われる　お年寄りになるまで、
小学生の時に生えかわった歯を　毎日毎回　使い続けるのですから、歯は大切
です。けれども　大切な歯を失うまで、それも　何本も失うまで　歯の役目は
当たり前すぎて　その大切さに気付かないのが　現状かもしれません。
後悔　先に立たず・・・健康な歯は、「財産」です。
「歯の健康のための　心がけ」を　ご紹介しましょう。
１　定期健診を受ける
２　歯や歯肉を　鏡で観察する
３　時間をかけて　歯を磨く
４　食べたら　歯を磨く
５　甘いものを　ひかえる
６　歯肉を　マッサージする
いかがでしょうか、日頃　歯やお口の健康に　少しだけでも関心を持って
歯を　かわいがって　大切にしていただきたいと思います。


０６/ 8/ １１　　　　　＜夏です！・・・歯を大切に＞

夏休みになり、子供たちのため　恐竜展が開催されているようです。
テレビで　宣伝を見ました。肉食恐竜の骨格標本は、大きさも　口元の鋭い歯も
迫力満点です。恐竜は　私たち人間（哺乳類）と違って、歯がダメになっても
何度でも　生え替わったといいます。スゴイですね、人間は　乳歯と永久歯の
２回だけなのに・・・。食べる事、歯がある事が　命に直結していたっていう事
でしょうか。恐竜の化石に　歯が残っているのも、歯が　骨と同様　頑丈なモノ
（組織）だからでしょう。

ヒトの歯は　どうでしょう。ヒトの歯は　骨よりも硬くて、体の中で　硬さは
一番だそうです。その硬さは　鉄よりも硬く、水晶と同じと聞きました。歯の
表面を被うエナメル質です。硬いエナメル質を削るため、歯の治療で使う切削
器具には　ダイヤモンドの粉が吹付けてあるほどです。けれども、そのとても
硬い歯の表面のエナメル質を、ムシバ菌の出す酸が　溶かして、穴を開けて
しまうのが、「虫歯」です。眼に見えない位　小さいばい菌の　虫歯作りパワーは
ある意味、大きな恐竜以上に　強力パワーかもしれません。
歯の表面が　ばい菌に侵され、エナメル質が溶けてしまうと、虫歯の進行は
速まり、広がってしまいます。これは　「虫歯」だけでなくて、歯と歯茎の間に
隙間ができて、そこから「ばい菌」が侵入する「歯槽膿漏（歯周病）」でも
同様といえるでしょう。ばい菌に侵入されたら、早めの対処が重要です。
ヒドクなれば　歯を失う事になるかもしれません。大人の歯は、もう生え替わら
ないのですから、昔の恐竜と違って。
そうは言っても、痛いとかの　症状が無ければ、歯科医院を　受診する気持
には　なれないのかもしれません・・・たとえ症状があっても、受診はいやなモノと
聞きます。歯科医院へは、治療だけでなくて　健診や相談の患者さんも
いらっしゃいます。　歯を守るため、健康を守るため、おいしく食べるため・・・
勇気（？）を出して　お口の定期健診を受けること、中高年の方には　歯周病
予防のためにも　できれば　半期に一度の歯石取りを　おすすめします。


０６/ ７/ １１　　　　　＜歯と老化・・・アンチエイジング？＞

年令をかさねると、若年の頃と違い　歯やお口の中には、いろいろな変化が
起こります。歯は、色が暗めになり　すりへってきます。歯肉は　やせて（後退し
て）、歯根が露出ぎみになり、「歯が長くなった」と感じる人も　いるようです。
歯槽膿漏の症状のひとつです。　唾液の分泌も少なくなる事が　多いようです。

そのため、中高年の虫歯は　やせて後退した歯肉で露出した　歯の
根っこの部分にできる事が　あります。また　歯に冠をかぶせたり　入れ歯を
したり、お口の中に　歯科治療の修復物が　入っている事も　多くなり・・・
それらに連れて、気をつけて清掃する場所も　少し変わってきます。例えば
入れ歯のバネが　掛かっている歯や　やせた歯ぐきと歯の境い目は、
食べかす等の汚れが　残りやすく、不潔になる場所です。年齢的に　唾液の
分泌量が少なくなり、汚れを洗い流す働きが弱くなって、汚れが残りやすい
事も　あるでしょう。　汚れが硬くなり（歯石）　強固に　歯肉ぎわに付着すると、
歯肉が　さらにやせてしまい　歯肉の健康をも　害してしまいます。歯槽膿漏
です。　「歯槽膿漏」の予防にも、歯石（硬くなった汚れ）の除去は　重要です。

特に、身体機能の低下した高齢者のお口の中は　食べかすが　溜まり
やすく　不潔になりやすいので、歯磨きは　本当に大切です！　　お口の
清潔を　常に　心がけましょう（入れ歯自体やそのバネの内側も、丁寧に
清掃して下さい）。降圧剤など薬の服用で、唾液が少なくなって　お口の中が
乾くようでしたら、食べかすが残りやすいうえに、ばい菌が繁殖しやすくなり
口臭の原因にもなるので、無糖のキャンディをなめる等で　唾液の分泌を補う
のも、良いかもしれません。

お口の中を　清潔に保つ事と　よく噛んで　ゆっくりと食事をする事は、
唾液の分泌を促し　他の消化器の負担を軽くして、ひいては　全身の健康増進
に　つながるでしょう。　年令をかさねるに連れての　お口の中の老化の進行を
くい止め、　　健康で　元気に過ごしたいものです。　年令に抗して若さを保つ、
今　流行の　「アンチエイジング」の一つでしょうか、　見た目ではないけれど。
よく噛む事で　痴呆も予防できると、聞いたような気もしますよ！


０６/　６/ １２　　　　　＜虫歯ってなんでしょう＞

「虫歯」ってなんでしょう。「虫」に食われて　穴があいた歯・・・虫食いの
果物や葉っぱのイメージでしょうか。　虫歯の「虫」は　誰の口の中にもいる、
目で見えないくらい小さい生き物「細菌」です。その「虫」ムシバ菌のエサは
私達の食べ残し、歯に付いた食べカス（特に甘い物）です、「歯」ではなくて！
ムシバ菌が　食べカスをエサに　元気に活動し？「酸」を作り、その「酸」に
歯が溶けてしまい　歯に「穴」があく　と言われています。
では　「虫」退治、虫歯にならないためには・・・

まずは　エサ（食べカス）を、食後の歯磨きで　取り除きましょう。
寝る前も　もちろん・・・。不潔なまま　寝てしまうと、何時間も　ムシバ菌の天国
に　なってしまいます。磨いているのに　虫歯になりやすいという人は、意外と
食べカスが取れていない（磨けていない）事が　多いようです。食べカス汚れと
歯が　同じような色なので、食べカスが　わかりにくいのかもしれません。
食べカスの染め出し液を　歯に付けてから磨くと、赤く着色した汚れを確認して
歯磨きできるでしょう。染め出し液は、ドラッグストア等で　売っています。
また、自分では磨きにくい所や　磨き残したまま　食べカスが変性して硬くなり
歯石となってしまった所などを、できれば　半年か一年に１度、歯科医院で
チェックしてもらう定期健診をするのも、大切です。（予約を　お待ちしています）

そして、むやみに　エサをやらないように　規則正しい食生活を。
食べ物を口に入れる事は、ムシバ菌にエサをやる事・・・だから、食事と食事の
間隔をあけて　その間は、食べ物（エサ）を　なるべく　口に入れないように
しましょう。　最近、ペットボトルのジュースを　チョビチョビダラダラと飲む　若い
人達を見かけます。暑いし、運動もして　甘酸っぱい物を　体が　求めている
のかもしれませんが、ムシバ菌は大喜びでしょう。ダラダラ飲みの間、口の中は
ずっと甘い物（エサ）漬ですから。ペットボトルの甘いジュースのダラダラ飲みは
絶対にやめましょう！飲むなら、砂糖なしのお茶か水にしましょう。

～大切な歯を守るために、ムシバ菌には　エサをやらないようにして下さい～


０６/ ５/ １３　　　　　＜歯の博物館＞

「歯の博物館」があるのを　ご存知ですか。
小さな博物館ですが、テレビ番組「トリビアの泉」の取材も受けた　歯に
関係する　昔のめずらしい風俗や歴史の展示は、楽しめると思います。
私も所属する神奈川県歯科医師会の　会館内にあり、約一時間半で一通り
見学でき、おすすめです。
( みなとみらい線馬車道駅下車５分位。開館は月曜～金曜１０：００～１６：３０
無料。神奈川県歯科医師会事務局　０４５－６８１－２１７２に予約が必要　）

展示内容を少しご案内します。

昔は歯みがきに、木の棒　「房ようじ」を使い、そのとがった方で歯間の食べ
かすを　取り、もう一方は　木の繊維をばらばらに　房状にほぐして　歯面を
磨いたそうです。その材料の木の硬いのが男性用　軟らかいのが女性用で、
「房ようじ」の房のかたさに硬軟あるのが、現在の歯ブラシの毛の硬軟に
似て、面白いですね。女性用「房ようじ」が　軟らかいのは、当時の既婚女性が
していた「お歯黒」が　取れてしまわないためだとか・・・。　お歯黒で　歯を黒く
染めるのと、現代の白くするのを思うと・・・流行は不思議？です（笑）。
黒は　他の色に染まらない事から　貞節や忠誠を表し、平安時代は公家や
武士も　していたらしいです。

その他、浮世絵　おまじない　種々の民間療法　昔の歯ブラシや歯磨き粉
入れ歯（アメリカ初代大統領ワシントンの入れ歯・・・なかなか合わず、イライラ
していた？・・・)　などなど。
～昔の入れ歯は、木でできていた～　　テレビ番組「トリビアの泉」では
「何へえ」だったのでしょう。


０６/ ４/ １６　　　　　＜破顔一笑　心からの笑顔＞

にっこりと笑う様子を、　「破顔一笑」　( はがん　いっしょう ) と　言います。
「破顔」は　「破れた顔」と書いて、会心の　大満足の「心からの笑顔」・・・固い
表情をくずしての笑顔が　「破れる」に通じるのでしょうか、難しい言葉ですね。

この「破顔」と題して、俳優の長塚京三氏が　新聞にコラムを書いていま
した。ちょっと面白い内容でしたので　ご紹介しましょう。
日本人は控えめで　大口を開けて笑わぬものであったが、近頃はアメリカ
ナイズされた笑顔を　見ることが多い。歯を見せて笑い、その歯が目立ちすぎて
「破顔」ではなく　まるで「歯顔？」になっている人がいる。　うわべの笑顔や
社交のために　歯を直す気持には　自分は　なれない、歯医者にすすめられ
ても。容姿の見てくれを超越した心からの潔い笑顔　「破顔」こそ　美しい。

コラムは、長塚氏が幼い頃に見た　アメリカ映画の俳優の口元を例に、
ユーモアのある語り口でした。テレビ等を見ると、笑顔に　歯が目立つ（目立ち
すぎる？）芸能人が　最近多いような気がします。野球の新城選手とか・・・
アメリカっぽい笑顔ですよね。　矯正治療というより、手軽に（？）歯に冠を
被せたりして　自分の歯より、実際　白くて大きめの歯にしているのかもしれ
ませんねぇ・・・（笑）。長塚氏の観察どおり、「歯は　咀嚼のための臓器扱いから
笑顔という社交のため　目鼻立ち扱いに昇格し」、さらに「歯医者にすすめられ」
歯に手を加える人が　多くなっているのでしょう・・・そして、見てくれだけの笑顔は
歯ばかり目立つ　「歯顔？」に　なってしまったのかもしれませんよね（笑）。
俳優だけあって、さすがに　笑顔ひとつにも　こだわりが感じられました。


０６/ ３/ １５　　　　　＜笑顔！気になる口元＞

冬季オリンピックで、フィギュアスケート　荒川静香選手の活躍は素晴らし
かったですね。イナバウアはもちろん　華麗な滑りに、久しぶりに感動しました。
滑り終えた時や　金メダル受賞の時の　晴ればれとした笑顔は、新聞の一面に
掲載されていましたよね。
職業柄、口元に　注目してしまいました。きれいな歯並びでした！　ちょっと
かみ合せが浅いようでしたので、矯正治療をしてたのかなと思ったり・・・。

口元のきれいさは　見た目だけでなく、お口の中や　さらに全身の健康に
関連しているとの　研究が、最近　されるようになりました。
「スポーツと歯のかみ合わせ」も　そのひとつです。
かみ合せは　首と同様　頭を支え、全身のバランスを保つので、運動能力の
発揮に関係していると言われています。スポーツ選手が歯を大切にするのも
このためでしょう。　陸上のカールルイスが　歯の矯正治療してから　記録を
出したとか、野球のイチロー選手は　一日に５回　歯を磨くとか・・・
ちなみにイチロー選手の歯磨きは、朝、練習後のシャワーの時、寮に帰って、
夕食後、晩の練習後の　一日５回で、　’９４年　ベストスマイル　オブ　ザ　イヤー
に　選ばれた際のインタビュウ記事から・・・古～い話ですね（笑）
荒川静香選手、さわやかな笑顔でした。歯を大切にして、いい笑顔をしたい
ですね。笑う門には福来る！？


０６/ ２/ ９　　　　　＜インフルエンザと歯みがき＞

この冬　インフルエンザは　どうなんでしょう、流行しているんでしょうか。
昨今のいやなニュースにまぎれて（？）　あまり報道されないような気がします。
「ストップ！インフルエンザ　これが新予防法だ」　偶然つけたテレビ番組で
歯みがきが　インフルエンザの予防に効果がある　と取り上げていました。
高齢者に、歯みがきや歯垢の除去をして　口の中を　きれいにしたら、
インフルエンザの症状が出る割合が　10分の１に　激減したそうです。
お口の中には　健康な人でも、ふつうに　バイ菌がいます。インフルエンザが
人間の体に入り込んで増殖するのを、口の中に　ふつうにいる　そのバイ菌が
手助けしている、協力していると、推測できるとの事・・・だから　口の中を
清潔にし　そのばい菌を減らせば、インフルエンザの予防になる・・・そんな
内容でした。（ばい菌の出す酵素などで　理論的説明もされていました。）
NHKの番組　「ためしてガッテン」です。

日頃の　お口のケアが、インフルエンザの発症に関係してる！とは・・・
健康にかかわる事柄は、やはり　どこかでつながっているのかもしれません。
お口の中はもちろん、清潔にする事は　とても大切なんですね・・・あらためて
感じました。


２００６/ 1/１１　　　　　＜歯を大切に、犬も.....＞

今年の干支は犬、ワン（？）ショットを載せている年賀状が届きました。犬を
かわいがっている様子に　心がとてもなごみました。
犬にも虫歯や歯槽膿漏が増えたと聞きました。人間と同じように、昔に比べ
軟らかい加工食品（ぺットフード）を摂るようになり、食べかすが歯に残りやすく
なった事が原因でしょう。人間は、食後や寝る前の歯みがきが大切！と　散々
言われています、現代のワンコは　歯みがきをしないと.・・・。　野生動物には
虫歯や歯槽膿漏は無いそうです。野生の食事は、木の皮など繊維質が多く
硬いので　何度も噛まければならないし、またその繊維質が　自然に歯を
こすって　歯みがきの役目をしているといいます。もっとも　野生動物は短命で、
歯の病気にもならないうちに　寿命がつきてしまうのかもしれませんが・・・。

食料不足の　第二次大戦の時（約６０年前　ずいぶん昔です、私の老親の
時代です）、砂糖も手に入りにくいせいか、虫歯が激減したと言われています。
砂糖を使うような、軟らかく食べやすく加工された食品は、消化も良く　やはり
美味しいですよね。調理も　昔ほど手間が要らずで、いつでもどこでも簡単に
栄養のある食品を摂れる現代・・・ありがたいです（この考え方はトシのせい
でしょうか）。歯を大切にして、美味しい食事を楽しみたいですね。

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２００５/１２/１０　　　　　＜口が開けにくい？....＞

「口を開ける時　音がする」　「口があけにくい」と、来院される患者さんが
あります。「顎関節症」です。ここ１０年位で患者さんが増え、クローズアップ
されている症状です。当初は若い女性に多いと言われましたが、最近は
幅広く各年令層でみられるように思います。
歯のかみ合わせの不具合やストレス、悪習慣、外傷などのため、あごの
位置がずれ　症状が出てきたもの。新しい病気（現代病、生活習慣病）ですが、
大学病院や一部の先生方で　治療法等は　かなり研究されているようです。

「顎関節症」の原因のうち、ストレスと悪習慣について　少しお話しましょう。
緊張したり、ストレスが加わると、人は無意識に　歯を食いしばったり　かみしめ
たりし、それが　あごの関節に負担となるそうです。現代は　ストレスが増し、
「食いしばり」や「かみしめ」する事がふえて、顎関節の負担も増し　症状が出る
ようになったのでしょう。さらに　強いストレスが加わると、眠っている間に
「歯ぎしり」や「かみしめ」をする事もあるようです。「歯ぎしり」は　顎の関節や
筋肉に　かなりの力がかかり　大きな負担となるので、朝起きると　顎がだる
い・・・ような人は要注意、ストレスを　ためないようにしましょう。

また、「ほおづえをつく」　「食事で　片側ばかりでかむ」　「寝る時　片側ばかり
下にする」　「大きな口を開けすぎる」なども、顎の関節や筋肉の左右のバランス
を　くずす「悪習慣」とされています。こんな「くせ」は、顎関節の健康のため
なるべくしないように心がけましょう。

ところで　この症状、顎の筋肉の力不足が遠因とも言われています。現代の
やわらかい食生活のため、顎の筋肉を使うことが少なくなり　顎を鍛える機会が
減ったから・・・。昔ながらの粗食、和食が良かったって事でしょうか？


０５/１１/１９　　　　　＜痛くない注射.....＞

痛くない注射があったら良いですよね。「痛くない注射針の開発に成功」
この２～３ヶ月の新聞　テレビで報道されていました。蚊に刺されても痛くない
事をヒントに、蚊の刺し口と同じくらいの太さの痛くない注射針の開発に
成功したという話です。とても気になって、早速　歯科材料屋やメーカー（テルモ）
に　聞いてみました。結論は、歯科治療の分野にはまだ応用できるものでは
ありませんでした。残念です。（医科ではこれを応用し、糖尿病のインシュリン
注射が無痛でできるようになったらしいです。)　歯科でも使えるような改良を
是非お願いしたいものです。

歯科で注射をするのは、痛みを感じないようにする「麻酔の注射」です。
麻酔注射をする間は、現状ではやはり少し我慢が必要です、麻酔が効いて
しまえば無痛になりますから。　とは言え、無痛にする麻酔注射そのものが
痛いのはやはりストレスですよね。麻酔注射をできるだけ痛くないように打つ、
患者さんにできるだけストレス少なく　また安全に麻酔をする、私なりに考える
ところです、注射針や注射器、注射液、刺入点の表面麻酔（塗り薬）、注入速度
など。注射の痛みを、患者さんが少しでも小さく感じるようにするには　結局
信頼して任せていただく事でしょうか。これが一番難しいかもしませんね（笑）。

麻酔が効いてからは、「痛み」はありませんので　楽にして・・・と言っても、
治療を受けている意識は明確なため、緊張してしまうのもわかります。不安
感があると、「痛くない」より「こわい」が勝ってしまうのでしょう。子供と同じです！
治療って、イヤですよね？（笑）。　治療が　なるべく痛くなく、そして早く　回数
少なく完了するように、私も頑張ります。　患者さんも協力して下さいね！


０５/１０/１４　　　　　＜「８０２０」　って何？　　歯の平均寿命は.....＞

元気なお年寄りがふえました。長生きしても、元気でなければ・・・。
「８０２０」は　ハチマル、ニイマル　健康で元気な生活のスローガンです。
「８０」は８０歳　「２０」は自分の歯２０本、８０歳になった時　自分の歯が２０本
くらいはあるように、歯を大切にして　健康で元気にすごそう！　元気に長生き
しよう！　という運動です。

実際、８０歳で自分の歯が２０本くらいある人は、食事にもほとんど不便は
なくて、体力気力とも充実して、健康だそうです。著書　｢生きかた上手」が
ミリオンセラーとなった、９４歳の内科医で　病院理事長として　国際的にも
活躍されている日野原重明氏も　８０２０の達成者と聞きました。

私たちの歯は２８本、親知らずを含めると３２本あります。日本は、世界第一
位の長寿国（男７８．４歳　女８５．３歳で　平均寿命８１.９歳）なのに、　歯の
”平均寿命”は　（永久歯が生えてから）５０～６０年。中でも”平均寿命”が
短い　下の奥歯　第一大臼歯は、生えてから４５年　　つまり５０歳前後で抜歯
される場合が多いと言えるでしょう。７０歳で、残っている平均本数は１１本.・・・。
４０歳代以降　中高年になると、急に　歯を失うようになるのです！

歯の役目は、まずかむ事です。かむ力は　自分の健康な歯が一番、入れ歯
になると、かむ力は　どうしても弱くなるのが現状です。もちろん　入れ歯の
大きさや種類にもよりますが・・・。健康な歯のかむ力は、総入れ歯の５～１０倍
と言われています。歯ざわりも、自分の歯には　かなわないでしょう。おいしく
食べると、ツバキも　たくさん出て　消化を助け、元気になります。

最近涼しくなり、いよいよ食欲の秋です。おいしく食べて　健康増進とゆき
ましょう。ただし　歯みがきは丁寧にお願いしますよ、歯を大切にしましょう。