楽しみながらトレーニングがしたい 一人じゃ続かないって方は

軽い気持ちで、ぜひ一度お問い合わせ下さい。

パーソナルジム・オーム

〒080-0012 帯広市西2条南20丁目13 (店舗2階)
お問い合わせ先
:0155-25-4949 不在時:090-9511-4674
 【トレーニングメニュー】
 
■筋力トレーニング
   通常の筋トレです。希望を聞きメニューを制作

 ■ボクササイズ
  
軽い筋トレ後に、ミッド打ちなどでストレス発散にどうでしょうグループでも大丈夫
 ■グループレッスン
   一人では不安な方はお友達と一緒にトレーニング2名~3名まで対応
 ■訪問トレーニング
 なかなかジムには行けない方や空いてる時間にトレーニングがしたい方にどうでしょうか?
 シニア世代の筋力維持などにもどうでしょうか?
 【予約時間例】
予約の目安としてご利用ください。
■10:30~11:30 ■13:00~14:00
■14:30~15:30 ■16:00~17:00
■18:00~19:00
(夜の部) ■19:30以降
※注意
 都合により変更になる日もあります。
 夜の部のご予約はご相談ください。
【営業時間・お休み】
 ■お問い合わせ時間 (11:00~18:00まで)
    ※指導中はお電話に出れない場合があります。

 ■お休み  (日曜日)
 ■予約可能時間 (10:30~20:30まで)
 ■その他
 金曜日・土曜日は地方でのトレーニング指導で不在の場合が
 ありますので、お電話でご確認お願いします。
【料金・コース】
 
【入会金などはありません。都度払いで安心です。】
 
【レッスン時間は45分~1時間程度です。】
■1回コース 3.000円
■月4回コース 10.000円
■訪問トレーニング・1回 5.000円
★20時以降のご予約料金
■1回コース 4.500円
■月2回コース 7.000円
【19時以降は月2回コースのみです。】
【パーソナルトレーニングについて】
 筋力に自信がない、運動に自信がない、そんな方でも大丈夫なのがパーソナルトレーニングです。個々に合ったメニューで
 トレーニングが出来ますので、安心して取り組めます。

 例えば、今回は腹筋中心でや下半身中心でなど、希望に合ったメニューでトレーニングが出来ます。
 マンツーマン指導で人の目も気にならないので動作などに不安があっても、すぐに聞くこともできます。
 大勢の人がいる中でのトレーニングは、ちょっと嫌だなって思っている方は ぜひ、一度パーソナルトレーニングを体験してください。


初回体験は

1000円
(税込)

興味のある方 ぜひ一度
パーソナルトレーニングを体験しませんか?
お待ちしてます。

お問い合わせ先
0155-25-4949
【ダイエットについて】
 食事制限で体重は落ちると思います。でも筋力も落ちると思います。食事制限だけでダイエットに挑戦すると
 もうダメって感じで、ストレスを感じますよね(笑)これ一生続かないですよね。
 でもトレーニングで筋力をアップさせ代謝を上げ、痩せやすい体や太りにくい体を作るって感じだと食事の方も
 ある程度の制限は必要ですが、ストレスを減らして、体重も減らしていけると思います。
 これなら続きそうじゃないですか?(笑)
【トレーニングへの思い】
 皆さん、運動はしていますか?運動不足になっていませんか?
 筋力の低下は、皆さん分かっているとは思いますが
 体の不調や姿勢が悪くなったりします。だからこそトレーニング(笑)

 ダイエットや綺麗な体になりたいってだけじゃなく、
 動ける体や筋力を維持する為、美味しい物を食べたり飲んだりする為
 そんな理由でもいいと思います。
 ひとりひとりが楽しみながら、生活の一部になるトレーニングが
 出来るといいなと思いパーソナルジムを始めました。
 笑って楽しく一緒にトレーニングが出来るジムを目指してがんばってます。

パーソナルジム・オーム