■ 日　時：毎週火曜日、午前１０時半〜１２時頃まで
　　　　　　 ※当講座は、ソーイング講師の自宅で開催致します。
　　　　　　 ※上記以外の時間帯のご希望がございましたら、お気軽にご相談ください。
　　　■ 受講料：１，５００円（税込）／回（５００ｍｌのお水が１本付きます）
　　　　　　 初めてご参加の方へは、体験レッスン（５００円・税込）をお勧めしています♪
　　　　　　 レッスンは同内容、もちろんお水も１本付いています＾＾
　　　　　　 ※体験レッスンはおひとり様１回のみとさせて頂いております。
　　　■ 定　員：４名（先着順）　
　　　　　　 お申込み締切は、開催日の３日前までとさせて頂いております。
　　　　　　 キャンセル等で人数に空きが出た場合は、その都度、募集させて頂きます。
　　　■ 講座内容：ヨガ

健康と美容にぴったりのヨガ☆
冷え性改善や、腰痛予防などにも役立ちます＾＾
通常のヨガに加え「指（ゆび）ヨガ」と言うヨガも
取り入れながら、じんわりと汗をかく動きで、
のんびり、ゆったりと無理することなく
丁寧にレッスンを進めています。
　　　　　 体の硬さも年齢も関係ありません。もちろん、初心者の方も大歓迎！
　　　　　 続けての内容ではないので、気軽に始められますよ＾＾
　　　　　 疲れにくい体を目指したい方、リラックスしたい方、お気軽にご参加ください♪

■講師：ヨガ歴２０年。指導員認定資格習得。指ヨガインストラクター。国際総合ヨガ協会会員。
■裸足での活動となります。動きやすく、裸足になりやすい服装でご参加ください。
　その他、持ち物（タオル等）の詳細については、お申し込み後にご連絡させて頂きます。
■会場は豊平区のソーイング講師宅のみとなりますので、お間違いのないようご注意ください。
　（詳細は アトリエの紹介ページ でご確認下さい）
■お子様連れでの参加も可能です。ご希望の方は、お申し込み・お問い合わせ時に必ずお知らせ下さい。
■お申し込み・お問い合わせは、下のメールフォームよりお気軽にどうぞ♪