フェルデンクライス・メソッドとは

『物理学博士　モーシェ・フェルデンクライスが開発した、動きのレッスン』です。
入門編

「動き」と聞くとダンスやスポーツなどを思い浮かべますが、そういうものに限らず、
メソッドでは私たちの全ての活動の基礎になる『動き』そのものを取り上げていきます。
例えば、パソコン作業では目の動き・呼吸・指や手首、腕の動き・背骨・骨盤・等々
それら全ての「動き」がうまく組み合わされないと、よい結果にならなかったりします。

『動きの質』に注目しながら、多彩でより効率的な動きを学んで行きます。
その結果、今のあなたの動きから痛みや無駄な緊張を取り除き、習慣や癖に気づき、
柔軟で疲れにくく可動範囲の広い動きを身につけていくことができると考えます。

今までの方法で問題が解決していないのなら、今までにない新しい方法で。
つまり無理なく楽しみながら、上質な動きを身につけましょう。
レッスンはいつからでもスタートできます。

あなたのすぐ近くにフェルデンクライスの世界が待っています。
あなたの人生の可能性を広げるために,このメソッドはあります。

「　不可能なことを可能に、可能なことを容易に、容易なことを優雅に　」モーシェ・フェルデンクライス　

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