マクロビ

マクロビでダイエットになる?って聞いていたで、色々と調べてみました。

最近、マクロビを利用したレシピ集とかも書籍で売っていたりします。


毎日のマクロビオティックレシピ140

しかも、マクロビレストランとかあるみたいです。

神奈川県の鎌倉には、スターバックスの店内にチャヤマクロっていうレストランが

あるようです。これは、ネットでみかけた情報です。

マクロビっていうのは、日本食が逆輸入されたようなもので菜食中心で、肉は控えめ

にするものです。

最近はマクロビの料理教室もよくあるらしい…


例えば、マクロビのお菓子(スイーツ)ってのは、小麦粉とか牛乳とか使わない

みたいです。牛乳は豆乳で代用します。

友達に聞いてみると、割と肉を豆腐に代用することが多いようです。

豆腐のレシピってどうなるのでしょうね。

マクロビ方式でお弁当を作れば、ダイエットになると思います。

是非、チャレンジして下さい。



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マクロビがダイエットになるって、聞いたので色々と調べてみました。
今ではかなりマクロビも有名になってきました。レシピ集や本も売っていたりします。

マクロビオティック

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