ミネラル

肉は酸性食品で、多量に食べると血液や体液は酸化していく。
実際に酸性になるわけではなく、pH値が正常な状態から下がってしまう。
このような状態になると、動悸が激しくなったり、疲労感が抜けなくなったり、尿の出が悪く
なったりする。

腸も栄養を吸収しにくくなりカラダが衰弱してしまう。また免疫力も低下する。これを改善
するのがカルシウムやマグネシウムだ。体液を中和してくれる。しかしカルシウムを過剰
に摂取すると、動脈硬化などの症状を進めてしまう。バランスよくミネラルを摂ることが
大事です。


カルシウム&マグネシウム

カルシウム
・骨・歯を形成し、維持する。
・心臓の規則的な鼓動を保つ。
・血液の浸透圧と酸、アルカリのバランスの調整。
・不眠症を和らげる。

マグネシウム
・骨細胞を正常に代謝する。
・ビタミンB群、E、Cの利用を助ける。
・カルシウム、リン、ナトリウム、カリウムの吸収と代謝を助ける。
・細胞の正常な発育を助け、ガンを防ぐ。
・血液中の糖がエネルギーに転換されるのに重要。
・ストレスへの抵抗力を高める。


・ヘモグロビンの構成成分として細胞に酸素を送り、二酸化炭素を運ぶ。
・カロチンをビタミンAに変える。
・免疫機能に関係し、病気、ストレスへの抵抗力を高める。
・貧血を予防・治癒する。

LIFE STYLE 2 カルシウム&マグネシウム&亜鉛

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