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1日の毒を汗で流し出すお手軽デトックス!

汗とともに毒素を流し出す

バスタイムこそデトックスの強い味方!カラダを温めてたっぷりの汗とともに毒素を
洗い流しましょう。

血行がよくなると腎臓に送られる血液量が増え、利尿効果も高まります。

また、水圧によって血管やリンパ管が圧縮され、血液やリンパ液の流れもよくなるので
むくみも解消。

入浴がもたらすリラックス効果は副交感神経の働きを活発にするのでストレス解消にも
なります。良いことづくめのお風呂は毎日のデトックスには欠かせません。

効果的な入浴方法

1、まずは水分補給。充分な水分がカラダにない状態で汗をかくと血液中の水分が不足し
  ネバネバしてしまい解毒ができず逆効果となってしまいます。
  入浴前の一杯の水がより効果的に毒素を出すカギです。


2、ゆっくり湯船につかりましょう。目安は39度前後の水温で20分間。内臓に負担を
  かけないおへそから下の半身浴がおすすめ。
  入浴剤などをいれるとよりリラックス効果や発汗作用が高くなり効果的です。

3、ゆっくり湯船につかりましょう。目安は39度前後の水温で20分間。
  内臓に負担をかけないおへそから下の半身浴がおすすめ。
  入浴剤などをいれるとよりリラックス効果や発汗作用が高くなり効果的です。

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バスタイムこそデトックスの強い味方!カラダを温めてたっぷりの汗とともに毒素を洗い流しましょう。
血行がよくなると腎臓に送られる血液量が増え、利尿効果も高まります。

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