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小田手技治療院
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背骨あれこれ





小田手技治療院
〒085-0813 
北海道釧路市春採1丁目3番18号
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電話番号
0154-41-0682

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朝と夜の差

 朝と夜では背の高さが違っていることを知っていますか?
どちらが高いと思いますか?
正解は朝なのです。
なぜ?それは夜眠っている間に背が伸びるからなのです。
 人間は朝起きてから一般的に立った姿勢で活動し始めます。
そうすると目には見えませんが、重力で地上に押しつけられます。
その結果背骨にも垂直に相当の重圧がかかります。
その状態で一日活動し続けると椎間板が少しずつ縮んできます。
 夜横になって寝るとかかっていた重圧から解放され、眠っている
間に椎間板が弾力を取り戻し背が伸びるのです。
その変化の幅は成長期ほど大きく人によっては朝と夜で3cm程も
違います。
歳を重ねるにつれ、変化の幅が少なくなりますが0にはなりません。

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