腹が立ったら深呼吸を３回する 　　　　教師も人間である。当然，カッとすることもある。イライラすることだってある。 　　　　そんなときには，深呼吸を３回ゆっくりすればよい。３回目の深呼吸を終える頃には， 　　　怒りが収まっていることが多いものだ。 　　　　カッとしてから深呼吸という間を置くので，怒鳴ろうとおもっていたタイミングを逸してし 　　　まうのである。つまり，そんなときは，大したことじゃなかったということなのである。 　　　　私は，最近カッとなって，大声を出したことがない。おかげで，ずいぶんゆったりとした 　　　生活を送ることができている。 　　　　カッとした場合は，概して感情的に物事を判断し，感情的な叱り方をしてしまうものだ。 　　　　そんなときは，その場の収め方にも苦労する。教師の方で「もう収めた」と思っていて 　　　も，子どもたちの方が「まだ終わっていないよ，先生」と思っていることだってある。 　　　　精神衛生上もよくない。カッとし，感情的になるなどということは，「百害あって一利なし」 　　　なのである。 　　　　もし，自分の子が，担任の先生に感情的な怒鳴られ方をされたり，しつこく叱られたりし 　　　ている場面を見たら，親としてその教師を信じられなくなるだろう。 　　　　今，あなたがおこなっているのは，正しい叱り方なのだろうか，常に考えながら子どもに 　　　対するべきである。 　　　　自分の息子が，担任からあることをされたとき，「親として納得できるか」を尺度に自分 　　　も言動をおこなうのがよい。