腰の筋肉が過度に緊張すると、血管も収縮します。すると血液の流れが悪くなります。

そうなると、筋細胞に届くはずの酸素や栄養が届かなくなり、酸欠、栄養不足状態になります。

酸欠、栄養不足というのは、筋細胞にとっては危険な状態でもあるので、痛みの物質を血液などから
出して、脳に伝えて腰痛としてあなたに危険を教えているのです。

けっして、腰の骨や椎間板が痛いわけではありません。

骨や椎間板には痛みを感じる神経がありませんので、骨や椎間板が痛むということはありません。

腰痛として知覚されるときの筋肉の状態は、弾力がなく、かたくしまり、強いこり症状になっています。

一旦このように強いこりを起こすとその弛緩は難しくなり、当然、神経が圧迫されるために腰の痛みと
なって知覚されることになるわけです。


筋肉の強い硬結は痛みの塊なのです。


筋肉には起始、停止があり、付着する背骨は硬結筋肉に引っ張られ、変位を起こし神経圧迫も強烈な

ものとなります。背骨自体のズレの痛みも直接の原因ではあるが、元は付着硬結筋肉の牽引です。


「やはり、正しい姿勢が基本的に大事です。」


人は、寝た姿勢と正しい姿勢で立っている時、腰には余計な力がかかっていません。

ところが、背中を丸めた姿勢でのデスクワークや中腰での作業は背中側に負担が
かかってきます。筋肉が張ってきて腰が伸びなくなってきます。


背中を丸めると骨で体重を支えているのではなく、椎間板と脊柱起立筋の
ふたつの軟部組織でのみ体重を支えていることになります。


この状態は、腰に負担がかかり椎間板ヘルニアや、身長が縮む原因となります。

よって背中を丸めた姿勢は危険な状態なのです。

たとえば、体重を１００とすると、イスに座ったり、やや前かがみになったりしたときに、
椎間板にかかる圧力は約２５０にもなります。つまり、体重の２、５倍です。


２０キロの重さの荷物を持って立った時には、圧力は３００です。

ということは、重い物を持たなくても、座ったり前かがみになったりするという日常の

姿勢だけでも、椎間板をはじめとする背骨にかなりの負担がかかっているのです。

腰痛を訴えやすい職業は、デスクワークをして１日じゅう座っている人や、
ドライバーなどに腰痛が多くみられます。

これらの人たちは長時間座っている姿勢が、腰に無理をかけているのです。

また、保育士、看護師、介護師、農漁業従事者のように、
前かがみになる仕事も腰に負担をかけやすく、腰痛が目立ちます。

私達は日常生活の中で腰や背骨に負担のかかる不自然な姿勢を取ることが少なくありません。

不自然な姿勢を取るということは当然カラダに負担がかかり、
腰の筋肉に緊張が走ります。

その不自然な姿勢が継続的なものになると、筋肉の緊張も持続し、疲れ果てた筋肉は
疲労で働きが鈍くなります。

そして骨格への影響が出始め、カラダのバランスが徐々に歪んでくるのです。

その結果、痛みや痺れなどが発生してしまうのです。

日常生活の姿勢の他にも腰痛の原因は人によって様々です。

運動のし過ぎ、運動不足や精神的ストレス、冷え、疲労、飲み過ぎ、栄養不足のほか、
食べ過ぎが原因で腸が疲労を起こして食べ物を送るための働きが

スムーズにいかなくなり、腰痛が起こる場合もあります。また、腰の骨は
内臓のさまざまな神経と関連があり、内臓からくる腰痛の場合もあります。

内臓の異常として、腎臓の異常、肝臓、呼吸器系、心臓、消化器系、婦人科系

などがあります。このようなケースが考えられるときは、すぐに医師の診断や

治療を受けることを勧めます。

腰の骨は骨盤の上に前の方に弧をえがくようにバネ状に立っており、
このバネが前の方に反ることによって腰がしっかり立ち、体を支えることができます。

しかし、筋肉のアンバランスにより腰のバネが弱くなり、背骨のS字のカーブがうまく保てなくなったときに、
腰椎に負担をかけることで腰痛が起こるのです。

５、顔を洗うときに腰が痛い。

６、朝起きるとき腰が痛い。

７、いつも腰が重い感じがする。

８、靴下を履くとき腰が痛い。

９、咳やくしゃみをすると腰にひびく。

１０、腰が痛くてスポーツが出来ない。

１１、足にしびれや痛みがある。

これらの症状が３つ以上ありましたら、要注意です。

あらた整骨院の腰痛に対しての整体施術は、筋肉の硬結や肩甲骨、

骨盤のゆがみをはじめ、腰椎のゆがみやこわばり、お腹の硬さ、股間節、

首の動きなど全体を診て原因を捉えていき、

骨格矯正や筋肉の調整などの整体施術をしています。

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