肉食がよくない理由	身体への影響	精神への影響	卵、牛乳など脂肪類	良い食生活
森下　敬一	スムーズに消化吸収されないために、腸内に異常発酵がおこり、老廃産物や毒素が大量に生み出される。腸壁にどんどん吸収され血液中に入り込み、血液が酸毒化される。細胞の機能障害が全身に起こる	腎臓の障害が起きる。自律神経機能が失調しやすくなる。ガン体質をつくる		肉と同様	玄米、葉緑素、酵素、海藻
新谷　弘実	自然の摂理に反する。人間の体のしくみにそむく。自身の臨床データ結果。食物繊維がなく、脂肪やコレステロールを大量に含んでいるので、腸壁がかたく厚くなり、宿便がたまり毒素を発生させ、細胞に遺伝子変化を起こさせポリープを作り出す。	大腸ガン、大腸ポリープ、高血圧、動脈硬化、心臓病、乳ガン、糖尿病など		できるだけとらない	穀物50%、野菜・果物35-40%、エンザイム（酵素）
久司　道夫	荒々しい波動を持っている肉を食べると、その波動が最終的にスピリチュアルな想念の波動を変化させる。 経欠（ツボ）をふさぎ、肉体的細胞のレベルでさまざまな活動が停止する	寝ているときに怖い夢を見るようになる。起きているときにも猜疑心や妄想が涌いてくるようになる。 病気が発症する	想いや心の活動が停止する。高い精神性とそれに基づく幸福への希求、人々への愛、平和への願いが損なわれていく	肉と同様	穀物40-60%、野菜20-30%、豆製品5-10%、海藻
関　英男	殺された動物たちの怨念がこもっている。怨念を食べて元気でいられるはずがない			時と場合による	菜食が基本
ひふみ新世紀 （岡本　天明）	四つ足を食ってはならん。共食いとなるぞ。				五穀野菜の類